暗示你的健康問題的9個(gè)小癥狀

　　我們身體的每一寸肌膚、每一個(gè)動(dòng)作都跟健康息息相關(guān)。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下暗示你的健康問題的小癥狀，歡迎大家閱讀。

　　暗示你的健康問題的癥狀1：頭發(fā)稀疏。

　　女性頭發(fā)稀疏，可能體內(nèi)鐵含量偏低，飲食上要注意補(bǔ)鐵，甲狀腺問題也會(huì)引發(fā)頭發(fā)稀疏。

　　暗示你的健康問題的癥狀2：指甲脆弱。

　　有可能是真菌感染、牛皮癬、甲狀腺問題以及關(guān)節(jié)炎的外在表現(xiàn)，若有相應(yīng)跡象，需就醫(yī)咨詢。

　　暗示你的健康問題的癥狀3：便秘。

　　飲食中不溶性纖維(如全谷物)和可溶性纖維(水果所含果膠)有助你預(yù)防便秘。

　　暗示你的健康問題的癥狀4：腰圍變大。

　　如果男性腰圍大于37英寸(94厘米)，女性腰圍大于31英寸(80厘米)，說明得糖尿病和代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)在加大。

　　暗示你的健康問題的癥狀5：黑眼圈。

　　除了睡眠不足，眼睛過敏瘙癢，經(jīng)常搓揉眼周皮膚，也可能導(dǎo)致色素沉積引起黑眼圈。

　　暗示你的健康問題的癥狀6：腳癢。

　　經(jīng)常游泳或跑步易導(dǎo)致足底潮濕，引起真菌感染而腳癢。可使用抗真菌藥膏，注意保持足部干爽。

　　暗示你的健康問題的癥狀7：嘴角破裂。

　　可能缺乏B族維生素和鐵，提醒要多吃綠葉蔬菜、瘦肉、雞蛋等來補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　暗示你的健康問題的癥狀8：皮疹。

　　若使用處方藥膏處理皮疹無改善，有一種可能是你對小麥?zhǔn)称泛拿娼畹鞍走^敏，令小腸無法充分吸收，進(jìn)而刺激皮膚出現(xiàn)皮疹。

　　暗示你的健康問題的癥狀9：眼周和肘部出現(xiàn)黃色顆粒。

　　這是體內(nèi)脂肪蓄積出現(xiàn)在皮膚的黃斑瘤，預(yù)示可能體內(nèi)膽固醇值偏高，患心腦疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。