美容生活護(hù)膚小常識(shí)

　　很多女人想要放棄每天清晨化妝這一步而以清爽的面容出門。然而當(dāng)沒化妝時(shí)，她們可能會(huì)感到赤身露體并且很擔(dān)心自己素顏在別人眼中的樣子。如果你是她們其中之一的話，那么現(xiàn)在就放下化妝吧。你要做的僅僅是保養(yǎng)好皮膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了關(guān)于美容護(hù)膚小知識(shí)，希望大家喜歡。

　　美容護(hù)膚小知識(shí)

　　1.每天洗兩次臉。

　　肌膚護(hù)理是不化妝但看起來很漂亮的一個(gè)關(guān)鍵因素?；阍摶ǖ慕疱X和時(shí)間在購(gòu)買和使用護(hù)膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。

　　盡管一天洗超過兩次的臉可能更衛(wèi)生，但這是不可取的。過分的清洗會(huì)使你的皮膚干燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。

　　養(yǎng)成一個(gè)自己的肌膚養(yǎng)生法。無論你選擇哪種，一定要執(zhí)行并堅(jiān)持下去。

　　2.每天堅(jiān)持擦潤(rùn)膚霜。

　　每次洗完臉后應(yīng)緊接著擦潤(rùn)膚霜。你可以選擇一款質(zhì)量好的日霜在每次洗完臉后使用，一款保濕效果好的在晚上使用。

　　一定要選擇適合你肌膚類型的潤(rùn)膚。如果你是敏感性肌膚，可以選擇溫和無味的。如果你容易長(zhǎng)痘，可以嘗試輕柔無油的。

　　干性皮膚應(yīng)選擇像酪脂樹油和蘆薈之類的呵護(hù)滋潤(rùn)型的潤(rùn)膚霜。

　　3.肌膚換新一周一次。

　　肌膚換新使皮膚表層死細(xì)胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發(fā)。它還能在你不想化妝時(shí)使你春光滿面。找一款專門去角質(zhì)的洗面奶，一周至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。

　　另外，你還可以用能吸入溫水的干凈帕子來去角質(zhì)。用清洗帕呈圈形運(yùn)動(dòng)輕輕地擦你的臉。這種方法很適合那些皮膚對(duì)任何洗面奶都過敏的人。

　　去角質(zhì)時(shí)，不能使勁擦臉或者過度使用。這樣會(huì)使你的皮膚干燥，導(dǎo)致過敏，這可不是你想看到的。

　　4.使用爽膚水。

　　爽膚水是一種經(jīng)常被忽視的護(hù)膚產(chǎn)品，但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。

　　例如，為油性或易長(zhǎng)粉刺膚質(zhì)設(shè)計(jì)的爽膚水能夠去除多余的油脂和緊縮毛孔。然而為干性膚質(zhì)設(shè)計(jì)的能夠緩解過敏，鎖住更多的水分。

　　一款適合你的爽膚水可以每天在清洗后和擦潤(rùn)膚霜之前使用。

　　5.一定要及時(shí)卸妝。

　　盡管這篇文章是告訴我們?cè)鯓釉诓换瘖y時(shí)也看起來很好，但你還是時(shí)不時(shí)想化妝美化自己。這是絕對(duì)可以的。只不過要確定在上床前要卸妝。遺留過夜的妝容會(huì)堵塞毛孔導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。

　　使用專門的卸妝產(chǎn)品。例如泡泡清洗液或卸妝面霜，而不是平常的洗面奶。使用專門的清洗劑來清洗睫毛膏、眼影、眼線。

　　6.關(guān)于痘痘。

　　痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。所以如果能夠處理好它們，不化妝的你也會(huì)感到更自信。一定要執(zhí)行嚴(yán)密的護(hù)膚養(yǎng)生法來防止毛孔堵塞和去除皮膚表層的死皮。你可以使用清痘痘控油的產(chǎn)品、潤(rùn)膚霜、防曬霜、不易生黑頭粉刺的化妝品。

　　含有苯甲酰、過氧化氫和水楊酸等物質(zhì)的洗面奶和膠體對(duì)于清潔痘痘都很有效。

　　如果這些措施不起作用，可以考慮去看看皮膚科醫(yī)生，他們能開一些藥制的面霜或者一個(gè)療程的抗生素或者一些口服用藥。

　　7.一定要擦防曬霜。

　　最好每天都擦，即使天氣很冷、多云或者下雪。因?yàn)殚L(zhǎng)波紫外線和中波紫外線還是會(huì)損傷你的皮膚。太陽(yáng)光帶來的損傷會(huì)使你的皮膚提前老化，嚴(yán)重的還會(huì)造成皮膚癌和其他皮膚問題。

　　如果需要的話，你可以使用防曬系數(shù)為30或更高的防曬霜。這樣防曬效果更好。

　　8.不要一直摸你的臉。

　　很多人有摸臉的習(xí)慣，這會(huì)嚴(yán)重影響你的膚質(zhì)。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會(huì)使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細(xì)菌。

　　擦臉會(huì)使皮膚松弛，導(dǎo)致過早出現(xiàn)皺紋。因此，你想提升膚容就不要做一些不必要的擦臉行為。

　　9.由內(nèi)到外護(hù)膚。

　　確保每晚睡至少8個(gè)小時(shí)，每天喝至少5至8杯水。.肌膚能通過睡眠自我修復(fù)，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內(nèi)到外水潤(rùn)，排除毒素，加快新陳代謝。

　　10.修眉。

　　梳理好頭發(fā)讓自己看起來端莊。漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看。因此也要關(guān)注自己的眉毛。漂亮的眉毛是很顯眼的，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特征更深入人心。

　　11.兩天洗一次頭。

　　勤洗頭很重要，它能防止你的頭發(fā)和頭皮變油。然而除非你是極易油的頭發(fā)，不然沒有必要每天洗。兩天一次就夠了。這樣做可以確保你的頭發(fā)看起來不干不油。使用一款適合自己的洗發(fā)水?？梢悦?到4個(gè)月理一次發(fā)保持發(fā)質(zhì)。

　　每天用如葡萄大小的一撮護(hù)發(fā)素抹在頭發(fā)上，為了更柔滑光澤最好用冷水沖洗。

　　為了防止你頭發(fā)的油脂弄到臉上，晚上睡覺時(shí)要扎一個(gè)低的馬尾。

　　12.夾睫毛。

　　長(zhǎng)而翹的睫毛能夠讓你顯得很嫵媚。但這不是靠刷睫毛膏而是簡(jiǎn)單地用睫毛夾來實(shí)現(xiàn)。睫毛夾看起來有點(diǎn)可怕，實(shí)際上夾起來一點(diǎn)也不痛還很好使用。

　　用睫毛夾夾住睫毛保持10至20秒。卷翹的睫毛會(huì)使你的眼睛看起來更大。

　　你也可以用凡士林讓你的睫毛更濃黑，然后用睫毛刷處理處理。

　　13.保持嘴唇滋潤(rùn)。

　　滋潤(rùn)豐滿比干燥開裂的嘴唇更吸引人。所以你可以綜合防裂滋潤(rùn)的方法保護(hù)你的嘴唇。還可以用濕的牙刷輕輕地刷它，再涂上你最喜歡的唇膏。

　　在極端天氣下要做好護(hù)唇工作，用含SPF的唇膏防曬或用戴口罩防寒。

　　14.讓眼睛更明亮。

　　讓眼睛更明亮從而給別人一個(gè)好的總體印象的妙招是——用滴眼液。當(dāng)?shù)厮幏磕苜I到這些。這是提升你形象的一個(gè)捷徑。為了讓眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一兩滴。

　　15.提升膚色。

　　讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個(gè)訣竅是使肌膚略帶點(diǎn)玫瑰花色。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和到戶外呼吸新鮮空氣會(huì)有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤(rùn)是不行的。

　　16.關(guān)注牙齒衛(wèi)生。

　　一個(gè)健康絢麗的笑容能讓你的總體印象大大提升。所以必須給你牙齒足夠的呵護(hù)。一天至少刷兩次牙，牙刷要輕輕地在嘴里活動(dòng)兩分鐘。一定要關(guān)注每一顆牙齒，不要忽視那些長(zhǎng)在后面難以清洗的。

　　每天用牙線潔牙也很重要。牙線可以去除牙垢和牙縫中的食物殘?jiān)苡行Х乐怪馈?/p>

　　還要記得用牙刷清洗舌頭，用漱口水防止口臭。

　　17.微笑能使你的臉更有光彩，讓你的美由內(nèi)散發(fā)出來。

　　這不僅給人一種樂觀自信的印象還能吸引他人的注意力。微笑將使你更美，不論你是否化了妝。

　　18.保持健康膚色。

　　健康的容光會(huì)使你的皮膚更有光彩更潤(rùn)滑。如果你的肌膚是自然的棕黃色，這很好，但還是要擦護(hù)膚霜。此外還有很多既可提升膚色有可免受太陽(yáng)傷害的方法。

　　找一款面部保濕霜。它可以慢慢地形成自然的棕黃色，無論在什么天氣下看起來都很有光澤。

　　19.穿著恰當(dāng)。

　　不化妝也想要看起來很好取決于于你對(duì)自己其他地方有多自信。每個(gè)女孩都知道一身完美的衣著能讓她覺得自己可以掌控整個(gè)世界。所以現(xiàn)在把你花在化妝上的時(shí)間花在衣著上吧。

　　穿你覺得舒服和適合你的衣服。不要勉強(qiáng)自己追求潮流讓自己穿一些不合身的衣服。當(dāng)你感覺最棒時(shí)你看起來才最美。

　　20.設(shè)計(jì)自己的發(fā)型。

　　一定要讓自己的頭發(fā)每時(shí)每刻都看起來很整潔，其他什么都不用擔(dān)心了?？梢試L試下新發(fā)型，比如剪個(gè)層次或劉海甚至可以冒險(xiǎn)當(dāng)一回小精靈。嘗試不同的發(fā)型：拉直、燙卷、扎成團(tuán)或弄個(gè)小辮子?？傊l(fā)揮你的想象。

　　頭發(fā)凌亂時(shí)可以用時(shí)尚的頭巾或哈雷帽遮住，再或者簡(jiǎn)單地用一點(diǎn)定型劑弄卷。

　　21.合理飲食。

　　由內(nèi)到外的健康跟你吃什么有很大的關(guān)系。尤其是皮膚，他很容易被不合理的飲食習(xí)慣影響。健康的皮膚對(duì)于既不想化妝又想漂亮來說是很重要的。所以要多吃水果蔬菜來代替油膩的和甜的食物。

　　切記要多喝水促進(jìn)新陳代謝，保持肌膚健康遠(yuǎn)離浮腫。

　　如果你覺得單從日常飲食不能滿足你的需要，可以補(bǔ)充些維生素。維A、C、E，這些都對(duì)皮膚很有幫助。

　　22.自信。

　　真正的美是由內(nèi)散發(fā)出來的。所以不要依靠化妝來找自信。相信自己吧。昂首挺胸地站著，和他人進(jìn)行眼神交流，時(shí)刻保持微笑。記住，化妝只是被用來強(qiáng)調(diào)某些部位特征的工具，你真正的美一直在存在。