補(bǔ)腎養(yǎng)腎的最佳季節(jié)是冬季,所以冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)是補(bǔ)腎。那么你知道冬季如何補(bǔ)腎?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下鱉甲補(bǔ)腎的食療藥膳，歡迎大家閱讀。

　　鱉甲補(bǔ)腎的食療藥膳1：鱉甲燉雞

　　組成：鱉甲1只，母雞1只。

　　用法：鱉甲活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切成小塊;母雞活殺，去毛、內(nèi)臟，洗凈，切塊。置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、蔥、姜、食鹽等隔水清燉1小時(shí)，分次食用。

　　功效：滋陰壯水。

　　主治：陽痿，屬陰虛火旺型，伴五心煩熱，小便短赤，大便干結(jié)，耳鳴腰酸者。

　　鱉甲補(bǔ)腎的食療藥膳2：鱉甲夏枯草湯

　　功效：軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。

　　材料：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克。

　　制法：共煮1小時(shí)。

　　功效：女性補(bǔ)腎。

　　鱉甲補(bǔ)腎的食療藥膳3：鱉甲海帶豬肉湯

　　原料：鱉甲殼60克，海帶120克，豬瘦肉200克。料酒、生姜、鹽適量。

　　制法：1、海帶用熱水泡一會兒，(時(shí)間別太長)，洗去泥沙(外面的那一層鹽霜千萬不要洗掉了)，切成絲。豬肉洗凈切小塊，用水燙一下。鱉甲殼切方塊兒，洗凈。

　　2、砂鍋放水放入豬肉和海帶絲、鱉甲殼，用大火燒15分鐘，再用小火燉1小時(shí)，放少許鹽即可。

　　功效：海帶有抗癌作用，鱉甲殼有活血的作用。

　　鱉甲補(bǔ)腎的食療藥膳4：白鴿鱉甲湯

　　材料：白鴿1只、鱉甲50克、水1升。

　　制作方法：1.取白鴿1只去毛、內(nèi)臟。2.鱉甲50克打碎后納入白鴿腹。3.入鍋后加水1升，武火煮沸。4.改文火煲1～2小時(shí)，待鴿肉煮爛調(diào)味。5.食肉飲湯，1次/日。

　　功效：有效治療多囊卵巢綜合征。