夏季養(yǎng)生諺語

　　諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語，多數(shù)反映了勞動人民的生活實踐經(jīng)驗，而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。那么夏季養(yǎng)生諺語有什么呢?下面學習啦小編和您去看看，希望下面文章對您有幫助哦!

　　夏季養(yǎng)生諺語

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方;

　　早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜;

　　晚吃蘿卜早吃姜，郎中先生急得慌;

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;

　　家里備姜，小病不慌;

　　夏季常吃姜，益壽保健康;

　　四季吃生姜，百病一掃光。

　　食物相關的中國諺語

　　1.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈

　　2.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。―――《養(yǎng)生膚語》明陳繼儒

　　3.谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無使過之，傷其正之。―――《素問·五常政大論》

　　4.湯泡飯，嚼不爛。―――諺語

　　5.服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。―――《素問玄機病原式》金元 劉完素

　　6.節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安。―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥

　　7.一頓吃傷，十頓喝湯。―――諺語

　　8.上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方。―――諺語

　　9.凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫

　　10.凡食，無強厚味，無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰(zhàn)國呂不韋等

　　11.五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全

　　12.饑不暴食，渴不暴飲。―――諺語

　　13.安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣濟總錄》宋官修

　　14.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。―――《素問·陰陽應象大論》

　　15.晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――諺語

　　16.安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養(yǎng)生要訣》明胡文煥

　　17.凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全

　　18.晚飯少吃口，活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛

　　19.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷棟

　　20.調理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛

　　夏季養(yǎng)生歌訣：

　　夏季炎熱潮濕，需防風濕暑濕。

　　夜晚不宜露宿，空調風扇濕度。

　　大汗冷水沖洗，隨便躺臥濕地。

　　陰氣侵襲機體，誘發(fā)腸炎濕痹。

　　夏季酷熱熏蒸，須防中暑傷津。

　　及時補足水分，避免津液耗凈。

　　忌在日下暴曬，或做劇烈活動。

　　可選釣魚散步，旅游太極游泳。

　　夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

　　喝些熱茶熱湯，注意飲食衛(wèi)生。

　　觀數(shù)夏夜繁星，保持好的心情。