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夏天養(yǎng)生茶

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夏天養(yǎng)生茶

  夏季天氣炎熱,體力消耗較大,同時(shí)胃口變差,不少人會(huì)消瘦下來(lái),這時(shí)可用清補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。多喝養(yǎng)生茶,不僅可以消除暑熱,還能恢復(fù)體力。那么夏天養(yǎng)生茶有什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編和您去看看,希望下面文章對(duì)您有幫助哦!

  夏天養(yǎng)生茶推薦:

  夏天養(yǎng)生茶:百合花+綠茶:

  綠茶是電腦一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤(rùn)肺清火,安神醒腦,最適合辦公室女性飲用,堅(jiān)持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。

  夏天養(yǎng)生茶:檸檬紅茶

  檸檬性溫、味苦、無(wú)毒,具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒,對(duì)人體健康有很大的益處。 紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明,一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說(shuō),甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。

  檸檬很酸,紅茶稍苦。分開來(lái)用水泡,檸檬水是含有酸味的水,紅茶是含著苦味的茶。檸檬紅茶有2種喝法,一是喝熱的,二是喝冰的。

 夏天養(yǎng)生茶: 蓮子心茶

  蓮子心,是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了降血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。但是蓮子心味苦寒,脾胃虛弱的人要慎服。

  夏天養(yǎng)生茶:薄荷茶

  薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥,具體做法是將2000毫升水燒開,放入干薄荷10克和少許綠茶,浸泡后,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。夏季感冒時(shí),可以用鮮薄荷20克加水煎服。

  夏天養(yǎng)生茶:玫瑰花+桂花

  玫瑰花茶,對(duì)雀斑、皺紋有明顯的消除作用,是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。桂花,清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒,幫我們把體內(nèi)的毒素排出來(lái),而且對(duì)我們的皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用。

  夏天養(yǎng)生茶:菊花茶

  菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。具體做法,每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

  夏天養(yǎng)生茶:山楂茶

  山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。具體方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

  夏天養(yǎng)生茶:葛根茶

  葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為,將葛根洗凈,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

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