長(zhǎng)時(shí)間看電視造成的電視病有哪些
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長(zhǎng)時(shí)間看電視造成的電視病有哪些
電視綜合征又稱“電視病”,是由于長(zhǎng)時(shí)間看電視而引起的一系列不適反應(yīng)的總稱。據(jù)英國(guó)一份研究資料表明:只要你每天看電視平均超出三小時(shí),就可能患上“電視綜合征”,尤其是兒童或青少年。常見(jiàn)的電視病有:
?。?)“電視眼”。電視機(jī)在工作中刺激人的眼睛發(fā)生眼皮、眼瞼紅腫、球結(jié)膜充血、干痛難忍,嚴(yán)重者結(jié)膜和角膜受損,影響睡眠和食欲。
?。?)“電視頸”。有些人看電視時(shí)頭頸部長(zhǎng)期維持過(guò)伸或過(guò)屈或扭斜狀態(tài),容易引起頸部軟組織勞損。
?。?)“電視肥胖癥”。經(jīng)常看電視,一方面易缺乏適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng);一方面有的人在看電視時(shí),還大吃糖果、點(diǎn)心。從而引起肥胖。
?。?)“電視心”。有些老人,隨節(jié)目中的情節(jié)而產(chǎn)生情緒波動(dòng),易出現(xiàn)頭暈、心悸、血壓升高,誘發(fā)心絞痛、心肌壞死和腦血管意外等急癥。
?。?)“電視腿”。由于看電視時(shí)長(zhǎng)期處于坐位,容易引起下肢麻木、酸脹、浮腫、疼痛,甚至引起下肢肌肉痙攣,老年人尤甚。
?。?)“電視胎兒”。孕婦長(zhǎng)時(shí)間看電視除易感到頭昏、胸悶等以外,還會(huì)影響胎兒發(fā)育,尤其l~3個(gè)月的胎兒受害更明顯,致使胎兒畸形。
為防“電視病”,需要注意的是:電視機(jī)擺放位置不易過(guò)高,最好是熒屏中心與視線持平;人與電視機(jī)距離保持在3米以上;看電視持續(xù)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)4小時(shí);看電視時(shí)保持室內(nèi)空氣新鮮、眼部不適時(shí)可戴墨鏡;在看完電視后以肥皂洗面,防止靜電污染面部發(fā)生斑疹;電視機(jī)旁安裝一個(gè)低度燈泡,調(diào)節(jié)視線免受強(qiáng)光刺激。