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健康生活身體器官的警告

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  有時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)出一些小聲音,這可能暗示著我們的部位哪里出現(xiàn)了問(wèn)題。身體可是無(wú)病不呻吟的,健康生活身體器官的警告有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

  健康生活身體器官的警告

  警告:肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼。

  呼有兩層含義,一是呼喊,二是呼氣。肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人,常常容易發(fā)怒,同時(shí)大呼小叫 肝氣郁滯的人,常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆,發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺(jué)的自救功能,通過(guò)向外呼氣發(fā)聲來(lái)減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好,不要認(rèn)為這只是修養(yǎng)問(wèn)題,也許是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

  警告:心對(duì)應(yīng)的聲音是笑。

  如果一個(gè)人心氣特別足,就會(huì)愛(ài)笑,而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康 笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì)耗傷心氣?!墩f(shuō)岳全傳》中就講過(guò),牛皋抓住老對(duì)手金兀術(shù)后,“大笑而亡”,這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此,笑也不要過(guò)度,否則就會(huì)有害健康。

  警告:脾對(duì)應(yīng)的聲音是歌。

  這里的歌就是我們平時(shí)說(shuō)的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強(qiáng),說(shuō)話的聲音就會(huì)非常洪亮,唱起歌來(lái)也嘹亮,底氣足 如果一個(gè)人脾氣虛,那么他說(shuō)話的聲音非常低微,唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣,因此愛(ài)唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。

  警告:肺對(duì)應(yīng)的聲音是哭。

  如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛,他哭的聲音非常洪亮 如果一個(gè)人肺氣虛,那么他哭的聲音會(huì)很低微,常愛(ài)哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛,只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄,對(duì)健康有利。但如果經(jīng)???,就會(huì)損傷肺氣。肺主皮毛,肺虛了皮膚會(huì)不好,所以女孩子更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。愛(ài)哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補(bǔ)肺的食物。

  警告:腎對(duì)應(yīng)的聲音是呻。

  呻就是指呻吟。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們可以看到,人疼痛了會(huì)呻吟,這其實(shí)是人體在調(diào)元?dú)?,而元?dú)獠赜谀I。比如,在疼得無(wú)法忍受時(shí),人就會(huì)發(fā)出呻吟之聲。此外,人在極度快樂(lè)時(shí)也會(huì)呻吟,因?yàn)橥鶚O度快樂(lè)的事也是在調(diào)元?dú)?。但是,如果人沒(méi)事總是哼哼唧唧地呻吟,可能說(shuō)明腎有問(wèn)題,建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物,癥狀嚴(yán)重的可以根據(jù)陽(yáng)虛陰虛的不同,選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

  警告:膝蓋及踝關(guān)節(jié)爆裂聲

  當(dāng)心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷

  南加州醫(yī)科大學(xué)體育醫(yī)學(xué)系主任大衛(wèi)·吉爾表示,如果聽(tīng)到關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常,并伴有疼痛、腫脹或僵硬,或者影響了運(yùn)動(dòng),就要立即看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂,腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或者韌帶拉傷所致。

  浙江醫(yī)院骨二科徐遠(yuǎn)醫(yī)師表示,退行性關(guān)節(jié)炎有時(shí)會(huì)伴隨半月板撕裂,游離的半月板碎片在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)生急性卡壓,有些短暫的卡壓就會(huì)在關(guān)節(jié)活動(dòng)中發(fā)出咔咔的聲響。某些劇烈的運(yùn)動(dòng),如快速跑、跳等運(yùn)動(dòng)在身體沒(méi)有完全熱身的情況下突然發(fā)力,會(huì)直接導(dǎo)致韌帶撕裂甚至斷裂,有時(shí)也可聽(tīng)到斷裂聲。退變性關(guān)節(jié)炎很難預(yù)防,至于半月板及韌帶的急性撕裂,這就需要運(yùn)動(dòng)前充分熱身,同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌力的鍛煉了。

  警告:鼻子發(fā)出哨笛聲

  當(dāng)心鼻中隔穿孔

  鼻塞容易導(dǎo)致鼻子發(fā)出哨聲,這種情況較為普遍,擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問(wèn)題。但是,如果面部受傷或過(guò)于用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲,應(yīng)該立即就醫(yī)。這可能是鼻中隔穿孔所致。

  外傷或者手術(shù)后,出現(xiàn)鼻中隔血腫,若沒(méi)有及時(shí)處理,進(jìn)而形成膿腫,最終會(huì)導(dǎo)致鼻中隔穿孔。穿孔一般出現(xiàn)在鼻中隔前段,氣流經(jīng)過(guò)小的孔洞,出現(xiàn)口哨聲。所以,外傷或者手術(shù)后如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間鼻塞,需要及時(shí)就醫(yī),發(fā)現(xiàn)鼻中隔血腫或者膿腫,及時(shí)處理。如果鼻中隔穿孔形成,可做鼻中隔穿孔修補(bǔ)術(shù)。

  警告:耳朵出現(xiàn)鈴鐺聲

  當(dāng)心內(nèi)耳病變

  耳鳴聲其實(shí)來(lái)自大腦,是大腦將虛假電信號(hào)誤讀為噪音。其誘因可能是內(nèi)耳損傷。如果耳鳴持續(xù)發(fā)生而且發(fā)生于單側(cè)耳朵,最好看看醫(yī)生,這可能是內(nèi)耳病變等所致。

  長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音,可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳損傷,所以需要佩戴耳塞進(jìn)行防護(hù)。單耳耳鳴有可能由內(nèi)聽(tīng)道占位所致,這種情況一般需要行內(nèi)聽(tīng)道磁共振檢查,排除占位。

  警告:習(xí)慣性夜間打鼾

  當(dāng)心睡眠呼吸暫停綜合征

  如果夜間睡覺(jué)時(shí)有打鼾的習(xí)慣,并伴有大喘氣,驚醒后滿身汗,或白天常瞌睡,則可能得了睡眠呼吸暫停綜合征,應(yīng)盡早就醫(yī),因?yàn)樗吆粑鼤和>C合征會(huì)增加糖尿病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

  呼吸時(shí)不時(shí)地暫停,會(huì)造成患者通氣不足,血液中的氧氣含量下降,無(wú)法供應(yīng)身體所需,嚴(yán)重者會(huì)造成生命危險(xiǎn)。大腦作為人體耗氧量最大的器官,缺氧可是不能接受的,于是就會(huì)時(shí)不時(shí)地“叫醒”患者,讓他醒來(lái)多呼吸點(diǎn)空氣。呼吸暫停導(dǎo)致的供氧不足,可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病,同時(shí),夜里睡眠時(shí)的呼吸暫停,還很可能導(dǎo)致心臟性猝死。

  警告:肚子疼伴咕嚕聲

  當(dāng)心腸梗阻

  正常人消化食物時(shí)都會(huì)產(chǎn)生腸鳴音。然而,如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹,特別是按壓腹部時(shí)聽(tīng)到晃蕩聲,則應(yīng)該看醫(yī)生了??赡苁且?yàn)槟c道蠕動(dòng)太快或太慢,但少數(shù)情況可能是腸梗阻,需要外科手術(shù)治療。

  笑太多耗心氣

  適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康,但笑得過(guò)多、過(guò)度,則會(huì)耗傷心氣。如果多笑,多說(shuō)點(diǎn)話就覺(jué)得心慌,氣不夠用,多為心氣虛,要注意保養(yǎng)心氣。

  養(yǎng)心的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)慢生活,放慢節(jié)奏。平時(shí)常發(fā)“呵”字音,可以補(bǔ)心氣,對(duì)治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動(dòng)、喜怒無(wú)常時(shí),可以吃些山楂干,酸味的食物有收斂作用,能阻止心氣太過(guò)渙散,保護(hù)心臟。

  哭泣不止肺氣弱

  人體肺氣強(qiáng)盛時(shí),哭的聲音非常洪亮,若肺氣虛,哭聲會(huì)很低微,只能“嗚咽”。悲傷時(shí),哭泣流淚是一種正常宣泄,對(duì)健康有利,但如果經(jīng)???,就會(huì)損傷肺氣,肺主皮毛,肺虛了皮膚也會(huì)不好。

  因此,養(yǎng)肺重在保持情緒開(kāi)朗。另外,每天早晚細(xì)嚼核桃仁1~2枚,也能養(yǎng)肺氣。平時(shí)常讀“咝”字音,有助于治療發(fā)熱咳嗽、呼吸急促、氣短等癥。

  總是哼唧腎不好

  俗話說(shuō),“無(wú)病不呻吟”,呻吟是人體在調(diào)元?dú)?,而元?dú)獠赜谀I。若平時(shí)無(wú)病也總是哼哼唧唧地呻吟,就說(shuō)明腎可能有問(wèn)題,建議多吃些龍眼、山藥等溫陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。多念“吹”字音,可緩解腰腿無(wú)力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現(xiàn)。

健康生活身體器官的警告

有時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)出一些小聲音,這可能暗示著我們的部位哪里出現(xiàn)了問(wèn)題。身體可是無(wú)病不呻吟的,健康生活身體器官的警告有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡! 健康生活身體器官的警告 警告:肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼。 呼
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