夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)
夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)
皮膚是人體最大的器官,具有屏障、吸收、感覺(jué)、分泌、排泄、調(diào)節(jié)體溫、代謝物質(zhì)以及免疫的功能,它不僅直接體現(xiàn)美感,更是人體健康的一面鏡子。夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對(duì)你有幫助!
夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)
誤區(qū)1:夏天太容易出汗,每天多洗幾次臉?
炎炎夏日,很多人受“面子”問(wèn)題困擾,最明顯的感覺(jué)就是皮膚老油膩膩的,很不清爽。怎么辦?不少人每天除了早晚洗臉,甚至從戶外回到室內(nèi),只要有條件便會(huì)多洗幾次臉。
“其實(shí)這是有誤區(qū)的。”廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院皮膚科主任楊慧蘭指出。為什么夏季皮膚會(huì)更油?她解釋說(shuō),溫度每上升1℃,皮膚排油量就可能增加10%。炎夏酷暑天,很多人一到戶外就汗流,汗水與空氣中的微小顆粒更容易混合在一起刺激表皮,讓人感覺(jué)不清爽,甚至看起來(lái)油光滿面、毛孔粗大。每天的潔膚步驟非常重要,但洗臉的頻率也不是越多越好,普通人一般每天早晚各洗一次就行了。如果出汗確實(shí)多,覺(jué)得臉很油,可適當(dāng)增加一次,但一天一般不要超過(guò)3次,每次時(shí)間2~3分鐘就足夠了。因?yàn)橄茨樚?,皮脂膜易受破壞,反而減弱了皮膚的屏障作用。
另外,理想的潔面用水,水溫度建議在32℃~35℃,即人體的無(wú)感溫度,可簡(jiǎn)單用手感覺(jué)水溫,覺(jué)得不高于、不低于體溫就可以了。一般來(lái)說(shuō),用太冷的水潔凈力不夠,而用太熱的水燙洗,除刺激皮膚外,長(zhǎng)期可洗去過(guò)多的油脂,使皮膚逐漸變敏感、干燥,更易長(zhǎng)皺紋。
誤區(qū)2:潔面乳的泡沫越多越好?
因油難溶于水,單是用水洗臉很難洗掉皮膚分泌出來(lái)的油脂,所以,適當(dāng)用些潔面乳是有必要的。在挑潔面乳時(shí),很多人會(huì)留意揉出來(lái)泡沫夠不夠多,認(rèn)為泡沫越豐富的產(chǎn)品越好。對(duì)此,楊主任解釋說(shuō),潔面產(chǎn)品的主要成分是表面活性劑。早期不少潔面產(chǎn)品加了發(fā)泡劑,以起泡為主,所以給人留下泡沫越多越好的印象。隨著潔面產(chǎn)品的豐富,有些表面活性劑起泡少甚至不起泡,其清潔力比較溫和,適合皮膚敏感或是比較干燥的人群,所以不能簡(jiǎn)單地以泡沫是否豐富來(lái)判斷潔面產(chǎn)品的好壞。
對(duì)于油性皮膚人群,可適當(dāng)選用有去污和去油能力的潔面乳,但也絕不是泡沫越多越好,而應(yīng)以洗完臉后皮膚摸起來(lái)光滑、清爽且不緊繃為宜。如果洗完后皮膚有明顯的緊繃、干燥感,可能就要改用更溫和點(diǎn)的產(chǎn)品,以免長(zhǎng)期“清潔過(guò)度”傷了皮膚。
誤區(qū)3:油脂分泌旺無(wú)需特別保濕?
一到夏天,皮膚油脂分泌增旺,特別是一些油性皮膚人群,經(jīng)常是油光滿面,恨不得常洗臉感覺(jué)才清爽些,還有必要涂保濕劑嗎?“其實(shí)不論什么類型的皮膚,保濕都是每天護(hù)膚的‘必修課’。”楊主任解釋說(shuō),皮膚好比人體的“蓄水庫(kù)”,我們的身體大約有七成多的水分儲(chǔ)存于皮膚中。無(wú)論是哪種類型的皮膚,每天都要做好保濕“功課”,維持好皮膚的“蓄水”量,使其處在平衡狀態(tài)才能發(fā)揮正常的屏障功能,以助人體抵御紫外線、微生物乃至一些化學(xué)物質(zhì)的刺激和侵襲,同時(shí)保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
雖然很多油性皮膚本身并不一定缺水,但因清洗次數(shù)過(guò)多、清潔劑祛油過(guò)度等原因,在反復(fù)祛油的同時(shí)導(dǎo)致皮膚屏障功能下降,經(jīng)表皮流失的水分也會(huì)有所增多。另外,所以,眼下天氣炎熱,人體汗液和皮脂分泌量增多,皮膚表面的pH值傾向于酸性,若護(hù)理不當(dāng)易長(zhǎng)濕疹、痤瘡。楊慧蘭建議,即使是油性皮膚,在控油的同時(shí)也可適當(dāng)選擇一些水包油型的乳劑、凝膠、■喱狀護(hù)膚品來(lái)幫助皮膚鎖住水分。
誤區(qū)4:涂了防曬霜就不怕曬
出門之前涂防曬霜是防止皮膚受紫外線損傷、延緩皮膚衰老的重要環(huán)節(jié)之一。但別以為選用SPF值高的防曬產(chǎn)品,涂抹完后就可以“一勞永逸”,一整天都不怕曬了。
楊慧蘭分析,即使是SPF值高的產(chǎn)品,如果只涂薄薄一層,其防護(hù)作用也是有限的。此外,許多防曬劑到了戶外受紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生不同程度的降解,還可在人體的活動(dòng)過(guò)程中被摩擦掉或是被汗液和水沖刷掉。所以,如果在戶外活動(dòng),應(yīng)每隔一兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充涂抹一次防曬劑。而防曬指數(shù)的選擇主要看不同的環(huán)境,如果是一般戶外活動(dòng),建議選擇SPF20以上的防曬霜;如果是在海灘或高原烈日下活動(dòng),最好選SPF30以上或是PA+++的防曬霜;而對(duì)于只在上下班路上接觸到陽(yáng)光的上班族,平時(shí)用SPF15的防曬霜就可以了。不過(guò),即使是最好的防曬劑,也仍可能通過(guò)部分紫外線的輻射。所以,楊主任提醒,在戶外工作或活動(dòng)時(shí),需要多重防曬保險(xiǎn)。她建議,除了在裸露的皮膚上涂抹防曬霜,最好戴上寬沿的遮陽(yáng)帽,或是打把防紫外線遮陽(yáng)傘,同時(shí)戴個(gè)太陽(yáng)鏡、穿上防曬服,“多管齊下”,防曬效果更好。
妝容簡(jiǎn)單更吸引異性
化妝和佩戴首飾是很多現(xiàn)代女性出門前要做的工作。不過(guò),法國(guó)巴黎大學(xué)的研究人員最新發(fā)現(xiàn),與濃妝艷抹相比,男性更易被素顏和簡(jiǎn)單的妝容所吸引。
研究人員選取了年齡在18歲~26歲之間的女性志愿者,給她們拍攝肖像照片。然后讓169名男性志愿者給照片中人像的吸引力評(píng)分。同時(shí),研究人員利用計(jì)算機(jī)模型模擬人腦視覺(jué)皮層處理信息的方式,試圖找出吸引力的秘密。結(jié)果發(fā)現(xiàn),男性喜歡面相“簡(jiǎn)單”的女性。女性面部涂抹的化妝品和佩戴的珠寶配飾越少,男人就越認(rèn)為她們更有吸引力。研究者分析,因?yàn)榇竽X認(rèn)為處理“簡(jiǎn)單”的素顏面孔更容易,這與人們對(duì)簡(jiǎn)單的表情符和商標(biāo)更易過(guò)目不忘一個(gè)道理。