神經(jīng)衰弱吃什么藥好
神經(jīng)衰弱吃什么藥好
城市的喧囂和加速的生活速度，讓許多人的神經(jīng)都逐漸衰弱。那么你知道神經(jīng)衰弱怎么辦嗎?你知道神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于神經(jīng)衰弱的時(shí)候吃什么藥好，供大家參考。
五款治療神經(jīng)衰弱的食療方
蓮子桂花冰糖湯
材料：蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。
做法：蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用;
鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可?？勺舨褪秤谩?/p>
功效：可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神，適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料：豬心1個(gè)(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。
做法：豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加食鹽、味精調(diào)味?？勺舨褪秤谩?/p>
功效：可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神，適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
杞子山藥豬腦湯
材料：50克，豬腦(2個(gè))30克，生姜、生蔥各適量，食鹽少許。
做法：山藥、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調(diào)味即可。可佐餐食用，連服3～7天。
功效：可滋補(bǔ)肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
人參豬腦五味湯
材料：豬腦2個(gè)，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生姜4片，食鹽少許。
做法：把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈，一起放入燉盅內(nèi)，加開水500毫升，加蓋后用小火隔水燉3小時(shí)，然后加入食鹽調(diào)味即成?？勺舨褪秤?。
功效：可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴多夢(mèng)以及記憶力減退等的輔助治療。
蔥白紅棗湯
材料：紅棗20枚，蔥白8根。
做法：把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經(jīng)衰弱所致的失眠、多夢(mèng)、胸中煩悶等的輔助作用
神經(jīng)衰弱的調(diào)理方法：
1、科學(xué)飲食：良好的飲食習(xí)慣是神經(jīng)衰弱的科學(xué)調(diào)理方法之一。患者在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要多吃一些新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需的維生素。飲食最好以清淡為主。切忌暴飲暴食，晚餐最好不要吃太多，以免給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)。
2、學(xué)會(huì)放松自己：想要緩解神經(jīng)衰弱的痛苦，那么患者就要學(xué)會(huì)放松，讓自己緊張的情緒得到有效的釋放。比如說工作時(shí)如果感到疲憊和心煩，可以暫時(shí)放下手頭的工作休息一會(huì)兒，或者是起身走走，讓自己避開這種工作氛圍，從而緩解身心痛苦。
3、調(diào)整心態(tài)：患上神經(jīng)衰弱，患者朋友們也要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)，要多給自己一些積極的心理暗示。平時(shí)可以多和親友進(jìn)行心理上的溝通，發(fā)泄自己的不安和痛苦。心態(tài)輕松積極了，神經(jīng)衰弱所帶來的身心痛苦也能得到一定的改善。
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