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月經(jīng)不調(diào)食療藥膳

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  月經(jīng)不調(diào)食療藥膳的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下月經(jīng)不調(diào)食療藥膳都有哪些吧!

  月經(jīng)不調(diào)食療藥膳

  黑糯米粥

  【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克

  【配料】紅糖適量

  【制作方法】

 ?、糯髼椣磧舸?。

 ?、乒饒A去皮洗凈待用。

 ?、呛谂疵紫磧?,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。

  【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

  【食譜分析】大棗味甘性溫,入脾、胃經(jīng),溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足,甘以緩陰血,和陰陽,調(diào)營衛(wèi),生津液。大棗中含有蛋白質(zhì),糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤,能養(yǎng)血安神,補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經(jīng),能補(bǔ)中益氣。

  此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。

  蓮藕木耳老鴨煲

  【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只

  【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量

  【制作方法】

 ?、派徟合磧?,切塊待用。

 ?、坪谀径鷾厮莅l(fā),擇洗干凈,待用。

 ?、抢哮喯磧艏由ⅫS酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。

  【功效】滋陰清熱涼血止血

  【食譜分析】蓮藕為干澀性涼,入心、肝、胃經(jīng),能化瘀止血。黑木耳涼血止血,利腸通便。老鴨味甘性寒,滋陰養(yǎng)胃,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)。

  常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳??梢宰剃幥鍩?,調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。

  山藥栗子豬肚煲

  【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個

  【配料】生姜料酒精鹽適量

  【制作方法】

 ?、捧r山藥去皮,洗凈,切塊待用。

 ?、评踝尤テは磧舸?。

 ?、秦i肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后,用水洗凈切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟后,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

  【功效】健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)

  【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經(jīng),補(bǔ)肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經(jīng),能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經(jīng),為血肉有情之品,健脾胃,補(bǔ)虛損,是虛勞羸弱者營養(yǎng)的佳品。此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。

  飲食禁忌:陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者,忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者,忌溫?zé)嵝晾敝贰?/p>

  大黃、木香、蒼術(shù)、五靈脂、陳皮、黃芩等中藥材制成的中藥丸劑,氣微,味苦。其主要成份為橙皮苷、黃芩苷等。具有破瘀,調(diào)經(jīng)的功效。臨床上用于治療婦女血瘀積聚,月經(jīng)閉止,經(jīng)期紊亂,行經(jīng)腹痛。

  豬皮凍膠

  豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。

  功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝??芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)不調(diào)等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。

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