六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 用藥知識 > 脂肪肝的注意事項及食療法

脂肪肝的注意事項及食療法

時間: 冠明863 分享

脂肪肝的注意事項及食療法

  脂肪肝的產(chǎn)生是由于肝細胞質(zhì)變和脂肪儲積過多導致的。那么這是什么回事呢?這該怎么治療呢?不如跟著學習啦小編一起漲姿勢——來學習脂肪肝吃什么好吧!

  脂肪肝的食療方法:

  1、水果

  蘋果

  含有豐富的鉀,相對含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機酸,可促進腸胃蠕動,增加糞便體積,使其易于排出,從而減少人體對膽固醇的吸收,可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低,有效預防脂肪肝。

  蘋果所含的纖維素和有機酸,可促進腸胃蠕動

  葡萄

  葡萄有降低肝臟膽固醇含量的作用。葡萄對增強人體體質(zhì)和促進消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外,還可作為茶、粥、羹、菜肴等食譜的原料。

  山楂

  維生素C的含量較豐富,含鉀量也很高,為優(yōu)質(zhì)高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用,并對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質(zhì)的清除,適宜脂肪肝患者經(jīng)常食用。

  柑橘

  新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助于人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。

  2、蔬菜

  西紅柿

  西紅柿又名番茄,對脂肪肝、高脂血癥或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼干者,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

  蘑菇

  蘑菇性平,味甘,含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機鹽??烧{(diào)節(jié)免疫功能,幫助脂肪肝患者去脂,使炎癥修復。

  蘑菇性平,味甘

  海藻

  海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有軟堅化痰散結作用,對防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。

  蘿卜

  蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易有飽脹感,有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。

  芹菜

  芹菜中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價值,可起到很好的減肥、降脂、降膽固醇、消炎、止血等功效。

  脂肪肝注意事項:

  脂肪肝患者,在日常飲食中一定要飲食規(guī)律,切忌暴飲暴食。盡管有些食物、水果、蔬菜對脂肪肝的治療有效,但也應適量。

  不能喝酒

  因為酒精主要是通過肝臟來代謝的,而酒精對肝臟有直接的損害作用,會加重肝臟的代謝負擔,不利于脂肪肝病情的恢復治療。

  不能吃辛辣刺激性食物

  如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等。

  不能吃含糖量高的食物

  如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點。攝入糖量過多,會給肝臟代謝造成負擔,過多的糖無法被機體有效吸收,在體內(nèi)轉變?yōu)橹?,會加重脂肪肝病情?/p>

  不能吃動物內(nèi)臟

  動物內(nèi)臟屬高膽固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內(nèi)臟。

  不能吃魷魚、沙丁魚

  這類魚屬于膽固醇含量較高的食物。

  通過上述的講解,大家應該知道了好多關于脂肪肝吃什么好的相關知識了吧。我們看了這么多的方法,是不是就能對付好脂肪肝呢?還是需要我們科學地做好防護工作的。

1305875