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女性氣血虛藥膳治療知識(shí)

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女性氣血虛藥膳治療知識(shí)

  氣血虛是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種疾病,常見的就是身體出現(xiàn)貧血、月經(jīng)過(guò)多等等情況。女性氣血虛藥膳治療知識(shí)的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下女性氣血虛藥膳治療知識(shí)都有哪些吧!

  女性氣血虛藥膳治療知識(shí)

  一:中藥燉羊肉

  材料:羊肉、當(dāng)歸、生地和蔥姜蒜

  做法:將羊肉洗干凈然后切塊,將所有的中藥洗干凈;將準(zhǔn)備好的中藥、蔥姜蒜和牛肉一起放入鍋中;加入適量的清水進(jìn)行熬煮;軟爛之后小火收汁就可以起鍋直接吃了。

  功效:這道食譜在古時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)了。羊肉是大補(bǔ)的食材,而各種中藥則起到了很好的輔助作用。常吃這道食譜能夠很好的起到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,特別適合那些宮寒、虛寒的患者,但是如果是血熱的患者最好少吃。 二:清燉排骨

  材料:排骨、小白菜、蔥姜蒜

  做法:將排骨和小白菜洗干凈,然后小白菜切斷、排骨剁好;將排骨放入開水中焯一遍,然后取出瀝干水分;將蔥姜蒜放入油鍋中爆香;然后放入準(zhǔn)備好的排骨進(jìn)行熬煮;半個(gè)小時(shí)之后加入切斷的小白菜;排骨軟爛之后就可以起鍋了。 功效:排骨具有很好的補(bǔ)血作用,所以這是一道非常常見的調(diào)養(yǎng)女人氣血虛食療方子。

  三:人參紅棗湯

  材料:紅棗和人參

  做法:將人參洗干凈之后切片,紅棗洗干凈;將切片之后的人參放入清水中浸泡半天的時(shí)間,隨后和水一起放入鍋中和紅棗熬住;大火燒開之后小火煎半個(gè)小時(shí)就可以了。

  功效:女人氣血虛食療方,這就是一個(gè)很好的選擇,特別是那些失血過(guò)多的女性。在中醫(yī)方面認(rèn)為,紅棗和人參都是補(bǔ)氣血虛的良藥,兩者互相結(jié)合之后效果更是加倍,不過(guò)那些患有熱癥的患者還是少吃為妙。 四:蘿卜燉牛肉

  材料:蘿卜、牛肉、蔥姜蒜

  做法:將蘿卜洗干凈切塊備用,牛肉也洗干凈切塊備用;將準(zhǔn)備好的牛肉放入開水中焯一遍,然后取出瀝干水分備用;將準(zhǔn)備好的蔥姜蒜放入油鍋中爆香,隨后放入準(zhǔn)備好的牛肉一起燉煮;牛肉軟爛之后放入蘿卜,二十分鐘之后就可以起鍋了。

  功效:蘿卜和牛肉都是很好的補(bǔ)氣血虛的食材,并且這道菜的味道非常的不錯(cuò),能夠很好的促進(jìn)食欲、調(diào)養(yǎng)身體。 五:豆豉燉黑驢肉

  材料:黑驢肉、豆豉

  做法:將黑驢肉洗干凈之后切成小塊備用;將準(zhǔn)備好的黑驢肉放入鍋中,隨后加入豆豉,并且加入適量的食鹽;加入適量的清水之后大火燒開,隨后改成小火慢燉,直到黑驢都軟爛之后就可以了。

  功效:這是一種古食療方,主要就是治療女性氣血虛的癥狀。驢肉是一種大補(bǔ)的食材,而豆豉能夠起到一個(gè)很好的輔助作用,特別適合調(diào)理身體虧損的情況。

  六:黃精粳米粥

  材料:粳米、黃精

  做法:將黃精在前一天放入清水中浸泡,第二天取出切成碎末;將粳米洗干凈之后和黃精一起煮成粥。 功效:黃精具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣血虛的作用,而粳米能夠起到很好的輔助作用,二者結(jié)合之后效果更加的明顯。 七:氣蒸童子雞

  材料:童子雞、黃酒

  做法:將童子雞收拾干凈,雞肉切成小塊;將準(zhǔn)備好的雞肉放入鍋中,加入適量的黃酒;不需要加入清水直接蒸煮,雞肉軟爛之后就可以起鍋了。

  功效:女性氣血虛食療方法,這就是一個(gè)很好的選擇,能夠很好的幫助我們的身體補(bǔ)血。不過(guò)由于是大補(bǔ)之物,所以身體虛弱的患者一次性不能夠吃太多,避免虛不受補(bǔ)。

  八:紅棗粳米粥

  材料:粳米、紅棗

  做法:將粳米和紅棗洗干凈之后一起放入鍋中煮粥。

  女性出現(xiàn)氣血虛的情況千萬(wàn)不能夠忽略,而是應(yīng)該進(jìn)行正確的調(diào)養(yǎng),多吃一些女人氣血虛食療方法,這樣才能夠令身體恢復(fù)健康,擁有一個(gè)好氣色。 功效:女人氣血虛食療方,這道食譜就是一個(gè)非常好的選擇,特別是對(duì)于那些患有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等等的女性。

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