孩子免疫力低很容易受疾病侵襲，通過調(diào)整飲食能夠提高寶寶免疫力。接下來和學(xué)習啦小編一起看看以下相關(guān)介紹寶寶免疫力低吧!

　　寶寶免疫力低的表現(xiàn)

　　1.大便不規(guī)律，容易發(fā)生腹瀉;

　　2.季節(jié)交換時容易生病;

　　3.傷口不易愈合，容易感染;

　　4.過集體生活的兒童經(jīng)常被周邊的孩子傳染上疾病;

　　寶寶免疫力低下的原因

　　1、環(huán)境不良 大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

　　2、維生素以及微量元素的缺乏 如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

　　3、濫用激素有些看護人對發(fā)熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。久而久之，患兒產(chǎn)生了依賴性，免疫功能也因此受到影響。

　　4、患有先天性疾病 比如先天性心臟病、先天肺發(fā)育不良等。

　　5、患有免疫缺陷病 這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗項目不齊全，一般的醫(yī)院不具備條件，還檢查不出來。

　　6、濫用抗生素 不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　7、 擅自停藥 患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

　　孩子免疫力低下吃堅果效果好

　　堅果中富含微量元素硒，維生素A，維生素E，蛋白質(zhì)，纖維和大量的脂肪。孩子多吃堅果有利于增強免疫力。家長可以給孩子準備一些堅果作為零食或補充能量的食物，因為它們可以使孩子有飽腹感，讓孩子重新充滿能量。

　　免疫力低下的食療法

　　1、蜂膠

　　蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為天然的免疫增強劑。螺旋藻蛋白質(zhì)含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力。

　　2、麥麩

　　麥麩含有鎂、鋅、碘等增強免疫力的物質(zhì)，每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產(chǎn)生。(雌二醇是一種可能會引起癌癥的雌激素)。食用時要注意，須將麥麩摻入谷物和烘烤食品中。

　　3、大蒜

　　大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。

　　4、螺旋藻

　　蛋白質(zhì)含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力

　　5、蘑菇

　　促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物?，F(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產(chǎn)生和活動，讓它們更具防范性。