月見草油的副作用和禁忌事項(xiàng)有哪些

　　月見草油具有多項(xiàng)治療、美白功能，制成膠囊內(nèi)服可以治療心血管疾病，經(jīng)前癥候群，更年期綜合癥等病的功效。但有副作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月見草油的副作用，希望能幫到大家!

　　月見草油的副作用

　　月見草油的副作用一：在用月見草油初期，一部分人服用了月見草油丸后，可能會(huì)出現(xiàn)惡心，頭暈等癥狀，這就是月見草油的副作用的具體表現(xiàn)，不過，不用過于擔(dān)心若是暫停服用的話，此癥狀可消除。

　　月見草油的副作用二：畢竟月見草油是一種藥物，女性在經(jīng)期是不能夠服用的，在經(jīng)期服用的話容易導(dǎo)致經(jīng)量減少或者突然閉經(jīng)現(xiàn)象。

　　月見草油的傳說

　　傳說中，在數(shù)千年前的古印地安人便常用一種由夜色供給世間的靈藥，來解除人類的痛，這種靈藥是來自一種只會(huì)在夜間開出美麗的黃花，但于日出月隱后便凋謝的植物種子提煉出的成分。這種植物因此被命名為月見草(Evening Primrose)，又名「晚櫻花」。

　　走過了數(shù)千年的歲月，披著神秘面紗的月見草油對(duì)人類生理助益的貢獻(xiàn)終于被科學(xué)所證實(shí)，存在月見草油中最主要的有效成分是一種叫作Gamma Linolenic Acid(伽瑪亞麻酸，簡稱GLA)的ω-6系列多不飽和脂肪酸(回顧一下本專欄曾經(jīng)提過的深海魚油中所含的EPA、DHA是屬ω-3系列多不飽和脂肪酸，兩者生理效應(yīng)其實(shí)極為類似)。

　　GLA為什么能對(duì)人體有所助益呢?首先，我們必須先了解脂肪是由脂肪酸結(jié)合而成的，這就如同蛋白質(zhì)是由氨基酸所組成的道理是一樣的。不同種類的脂肪酸比例組合成各種不同的油脂，而人體亦能將各種不同的脂肪酸予以轉(zhuǎn)換，以符合人體生理的需求。然而，對(duì)于少數(shù)的特定脂肪酸如GLA或EPA......，人體卻無法自行合成，必須由食物攝取來獲得，我們稱這類脂肪酸為「必需脂肪酸」，缺乏必需脂肪酸如亞麻油酸或次亞麻油酸，最明顯的癥狀便是皮膚極為干燥甚至發(fā)炎，而引發(fā)痛癢的現(xiàn)象。必須脂肪酸缺乏癥最容易發(fā)生在嬰兒身上，引發(fā)發(fā)育不全的現(xiàn)象。雖然，以開發(fā)中或已開發(fā)國家的飲食習(xí)慣，成年人是不易發(fā)生必需脂肪酸的缺乏癥，但是，許多必需脂肪酸在攝取量較多的情況下，另外會(huì)有有利生理機(jī)能的效應(yīng)，例如之前我們?cè)懻撨^的深海魚油中的EPA及DHA，和我們討論的月見草油中之GLA。

　　月見草油制法

　　月見草油主要是來自月見草種子，經(jīng)低溫壓榨或丁烷混合溶劑低溫萃取而來，天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸，其中含量最多的是含量約70%的亞麻油酸(Linoleic Acid，簡稱LA)和約7～10%的GLA。由于LA與GLA皆屬極不飽和脂肪酸(含較多的雙鍵)，油質(zhì)的穩(wěn)定度也比較高，容易與空氣作用而氧化變質(zhì)，因此，市面上的月見草油多半會(huì)添加少量的維生素E，來作為穩(wěn)定品質(zhì)的抗氧化劑。

　　適合膚質(zhì)

　　干性老化或干裂的肌膚。也是一種極佳的保濕劑。適合干燥皮膚，預(yù)防老化;牛皮癬和干的濕疹。 注意：請(qǐng)置放于兒童無法觸及處并置于陰涼處。

　　禁忌

　　1， 未成年人群不適合服用月見草油

　　2， 患有子宮肌瘤的女性遵從醫(yī)生囑咐使用

　　3， 女性經(jīng)期之間不適宜服用

　　4，經(jīng)期量多的女性減少服用

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