感冒咳嗽，看似芝麻大點的小事，但不及時治療也會引發(fā)不可預(yù)想的后果。尤其是在冷空氣來襲的冬季，感冒咳嗽的人越來越多，一旦咳嗽起來就沒完沒了，甚是折磨人。在冬季，咳嗽分為很多種，所以要想有效治療咳嗽就要對癥下藥，這樣效果才會更好。感冒咳嗽食療方的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下感冒咳嗽中醫(yī)食療方都有哪些吧!

　　感冒咳嗽食療方(一)

　　生姜紅糖

　　患風寒感冒還伴有咳嗽時，可以用生姜3~5片(小兒1~2片)、大蒜7~10瓣(小兒2~3瓣)、紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

　　蒸大蒜水

　　取大蒜7~10瓣(小兒3~5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

　　麻油姜末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熟后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入一個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

　　花椒冰糖梨

　　梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒、兩粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

　　感冒咳嗽中醫(yī)食療方(二)

　　風寒感冒初起，刮痧有奇效

　　輕度和初期的風寒感冒，此時風寒剛剛?cè)肜?，易?ldquo;刮”出，效果最明顯。

　　先將生姜、蔥白各20克搗爛如泥，用紗布包裹備用?；颊呷∽换蚋┡P位，操作者先用生姜、蔥白泥在患者前額、太陽穴涂擦，再擦背部脊椎兩側(cè)，最后是肘窩、腘窩，用適當?shù)墓勿鹌骶吖沃疗つw潮紅。生姜和蔥白都有發(fā)汗解熱的功效，可以明顯提升刮痧的效果。如伴有惡心者，還可加胸部、腹部等部位。刮痧后，微微出汗效果最佳。

　　但是，刮痧需要注意以下幾點：首先，應(yīng)正確選用刮痧器具，盡量選取邊緣鈍而圓滑的器具，如牛角梳子背脊、瓷湯匙、刮痧板等，其厚度要適中，太厚刮不到痧，太薄易傷皮膚;其次，刮痧板應(yīng)與皮膚成90度角，垂直下壓，單方向刮，不要來回刮，力道由輕漸重，每處約刮3~5分鐘即可;最后，刮痧前要涂抹潤滑劑，一般常用食用植物油即可作為潤滑劑，如麻油、菜籽油、花生油、豆油等，清水和按摩乳也可以。

　　風寒感冒外治法

　　生麻黃70克，荊芥、防風、葛根、桑葉、菊花、桑白皮、桂枝各50克，黃芩、細辛各25克。

　　先將上述藥物放到鍋里，加入1500毫升水，煎煮20分鐘后，將煎液倒進盆里，余下的藥渣加水繼續(xù)煎煮。先用首煎藥液蒸汽熏腳，等溫度合適后再泡腳，為保持藥水溫度可以隨時加入二煎藥液，每次20~30分鐘，若要也能沒過小腿更好。藥液可重復(fù)使用，只需加熱即可。