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腸胃不好老脹氣怎么辦

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腸胃不好老脹氣怎么辦

  腸胃很不好,肚子常脹氣,老想要放屁,有時吃完飯就特別難受。那么,腸胃不好老脹氣怎么辦?下面和學(xué)習啦小編來了解下腸胃不好的相關(guān)知識吧。

  腸胃不好老脹氣的原因

  1、飲食習慣不良

  經(jīng)常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理,因為在吃飯過程中,少部分氣體的確會隨著食物進入你的胃里,產(chǎn)生脹氣,讓胃腸不舒服。

  2、攝取過多的產(chǎn)氣食物

  這個相信大家都有體會,就好比喝了汽水會打嗝,碳酸飲料進到身體里,隨著溫度上升,氣體會剝離出來。如果在身體健康的情況下,打嗝放屁就「出氣」了。不過一旦有一丟丟問題,氣體就會像外來的物種一樣霸占胃腸道。

  3、腸道壞菌多

  腸胃中是有多種多樣細菌的,如果腸胃菌群紊亂,其中壞菌就會產(chǎn)生大量的氣體,也會脹氣。

  4、腸道蠕動功能差。

  情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動,那么腸胃那條長長的通道就會不通,消化的過程也會產(chǎn)生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫(yī)也這樣認為的「其病多由七情內(nèi)傷,六淫外侵,飲食失節(jié),房勞過度,致脾土受傷,轉(zhuǎn)輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水濕痰瘀積滯不化而成」,這些都是造成胃脹的主要原因呢。

  腸胃不好老脹氣的治療方

  1、兩肘窩刮痧

  雙手兩肘窩涂點精油,再在雙手肘窩各刮痧100下。沒有工具或者嫌麻煩,直接用手掌拍痧也行,手掌放松,不必用力也不必收力,自然拍打肘窩就好。

  注意:氣血比較虛不容易出痧的,拍痧效果更好。

  2、牛蒡煮水

  牛蒡除了清熱解毒祛濕外,也能助消化、消脹氣呢。

  買根新鮮的牛蒡,切片煮水,煮沸騰后,放溫,然后服用。

  3、酸梅湯

  酸梅湯既開胃又消食,酸梅湯在飯前飯中飯后都屬于完美的存在。

  注意:酸梅精是沒用的,一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、麥冬等等正經(jīng)熬制的才好。

  結(jié)語:腸胃不哈歐老脹氣怎么辦?相信每個人都有經(jīng)歷過吧。別擔心!上面已教大家三招治療胃脹氣的方法。趕緊好好收藏下吧。

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