生血小偏方有哪些
生血小偏方有哪些
相信很多人都有過貧血的經(jīng)歷。那么，我們應(yīng)該通過什么方法來生血呢?生寫的偏方又有什么?吃一些什么食物能夠生血?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)生血小偏方吧!
生血的小偏方
羊肉山藥湯
原料：用羊肉250克，生姜10克，山藥15克，牛奶半碗，紅糖或食鹽少許。
做法：山藥切片;羊肉、生姜用小火清燉2小時(shí)，取燉好的羊肉湯1碗，加山藥片煮爛后再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。此方溫補(bǔ)氣血。主治脾腎氣血虛衰貧血，納差便溏，爪甲不榮，四肢無力者。
烏雞湯
原料：用雄烏雞1只，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，蔥、醋、醬適量。
做法：烏雞切塊，加入調(diào)料，燉熟，連湯帶肉分次食。此方補(bǔ)氣生血。主治小兒貧血，納差便溏，口唇不榮，面色不華者。
紅棗煮花生
原料：取干紅棗20五克，連皮花生米50克。
做法：紅棗、花生米煮爛，加紅糖食。此方補(bǔ)血生血。主治小兒貧血，面色萎黃，周身乏力，夜驚不安者。
八味粥
原料：用糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實(shí)米20克，生山藥30克，白扁豆30克。
做法：先將薏仁米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆人鍋煮爛，再入糯米、山藥、大棗、蓮子同煮，每日早晚當(dāng)點(diǎn)心食。此方健脾胃、生氣血。主治小兒貧血，納差夜驚，大便溏瀉，腹脹腹痛，四肢無力舌質(zhì)淡者。
豬肝菠菜湯
原料：取菠菜50克，豬肝50克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精適量。
做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段;豬肝切成薄片，與食鹽，水豆粉，味精拌勻;將清湯燒沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等，幾分鐘后，放人拌好的豬肝片及菠菜，煮熟即可。佐餐常服。此方生血養(yǎng)血。主治血虛癥，面色無華，爪甲不榮者。
龍眼枸杞粥
原料：用龍眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各15克。
做法：將龍眼肉、枸杞子、血糯米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。每日1劑，分早、晚2次吃完。經(jīng)常食用有效。此方益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)肝益血，補(bǔ)血生血。主治小兒營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，口唇、粘膜蒼白。面色欠紅潤(rùn)，食欲不佳。
生血的食物
黑芝麻
有一個(gè)最簡(jiǎn)單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血，理論則源于“以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
豬肝
患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝炒菠菜。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的幾種能夠有效生血的偏方以及幾種生血的食物的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)生血都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為貧血而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!趕緊試試吧!
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