防脹氣的食療偏方有哪些
防脹氣的食療偏方有哪些
如果體內(nèi)進(jìn)入了空氣的話!人就會做出一些反應(yīng)。例如打嗝或是放屁。這些都是為了把體內(nèi)的氣體排出。但是如果沒有及時(shí)的排出就會形成脹氣。那么，脹氣應(yīng)該如何預(yù)防呢?治療脹氣的偏方有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下治療脹氣的方法吧。
防脹氣的食療偏方
雞萊散
原料：雞內(nèi)金3克、萊菔子6克。
做法：炒黃研末，分3次溫開水調(diào)服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。
鯽魚椒姜湯
原料：鯽魚500克。
做法：洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無力，胃部飽滿，遇寒則發(fā)，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。
姜棗飲
原料：生姜5片、紅棗10枚。
做法：煎水代茶。
椒姜粥
原料:胡椒面1克加入大米或小米50克中。
做法：煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
藕粉
原料：15克或荸薺粉15克。
做法：沖服。胃熱隱痛，口干舌燥，大便干燥，手足心熱者適用。
萊菔粥
原料：萊菔。
做法：萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。
陳佛飲
原料：陳皮10克、佛手10克。
做法：水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。
避免脹氣的方法
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣。
吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。
平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺?，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開某些特定的食物。
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運(yùn)動都有助于幫助消化。
如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當(dāng)科醫(yī)生溝通，請求更換藥物或是停藥。
結(jié)語：通過這篇介紹如何預(yù)防脹氣的偏方以及能夠治療脹氣的幾種偏方，詳細(xì)廣大的讀者朋友們都能夠有了一個非常深刻的認(rèn)識。所以，如果你也出現(xiàn)類似的癥狀的話!不妨試試以上推薦的偏方哦!
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