經(jīng)??人詰?yīng)該吃什么
治療咳嗽有很多偏方,那么經(jīng)??人猿允裁春媚?治療咳嗽的食療方有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解治療咳嗽的方法吧。
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1、梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
2、蘋(píng)果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、柿子:柿子性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察,柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。
4、枇杷:枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳?!兜崮媳静荨吩?ldquo;枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
5、無(wú)花果:無(wú)花果能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?!陡=ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無(wú)花果15克,水煎調(diào)冰糖服。
6、羅漢果:羅漢果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
7、杏仁:如果你干咳無(wú)痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
8、荸薺:荸薺能化痰、清熱,對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
9、冬瓜:冬瓜性涼,能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
10、絲瓜:絲瓜善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開(kāi)胸快膈的好處。
咳嗽除了吃以上這些食物外,還有下面5個(gè)治療咳嗽的食療方。
推薦5個(gè)治療咳嗽的食療方
1、冰糖雪梨羹
雪梨甘甜、性微寒,是治療風(fēng)熱咳嗽的良藥,將雪梨的皮剝掉,切成塊,和冰糖放在一起,放在爐子上小火慢慢煮半個(gè)小時(shí)以上,冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織里,待冷卻后就可以食用,咳嗽老不好的朋友們可以燉一盅冰糖雪梨在睡前飲用,有效減少夜間咳嗽和氣喘現(xiàn)象。
2、川貝糙米粥
去藥房買(mǎi)一些川貝粉,和淘洗好的糙米一起放入電飯鍋中煮粥,最好在粥中加入一些冰糖、紅棗,待粥變的略微濃稠后,就可以拔掉電源了,這款粥簡(jiǎn)單方便,對(duì)緩解咳嗽和喉嚨發(fā)干也非常有效。
3、紅糖燉雞蛋
將雞蛋打成均勻的蛋液,加入富含多種維生素、葉酸、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖、電解質(zhì)及纖維素的紅塘顆粒,放在電飯鍋里一會(huì)兒就可以燉出一碗香甜可口的雞蛋羹,這款燉雞蛋比較適合冬季食用,在享受熱騰騰,香噴噴的燉蛋同時(shí),也對(duì)感冒咳嗽有著不容小覷的療效。
4、蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜對(duì)肺病和免疫力低下有很好的調(diào)養(yǎng)功效,這道沙拉的制作步驟很簡(jiǎn)單,只需要將土蜂蜜澆注在嫩嫩的日本豆腐上,接著加入百合、白果等清熱的食材搭配,一款潤(rùn)心養(yǎng)肺、治療咳嗽的美味沙拉就完成了。
5、銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯對(duì)咳嗽老不好有著一定的療效,對(duì)女性美容和護(hù)膚而言也是不可多得的膳食之一,適合成年女性長(zhǎng)期飲用,保養(yǎng)皮膚,潤(rùn)澤咽喉。
上面為大家介紹了鹽蒸橙子的功效及做法,鹽蒸橙子對(duì)治療咳嗽有一定作用,但是如果服用后咳嗽沒(méi)有好轉(zhuǎn),最好還是及時(shí)就醫(yī)。
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