中醫(yī)美白潤膚有哪些食療小偏方
很多女性覺得自己的皮膚不夠白皙，希望能找到快捷的方法美白肌膚。那么吃什么才能美白潤膚呢?中醫(yī)美白潤膚有哪些食療小偏方?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解女性美白肌膚的食療吧。
中醫(yī)美白潤膚的食療法
1、蜜醋方
材料：醋、蜂蜜各20毫升
做法：蜂蜜、醋倒入杯中，溫開水沖泡。
用法：直接喝
功效：能改善皮膚粗糙現(xiàn)象，美容嫩膚。
2、獼猴桃杏汁
材料：獼猴桃1個(gè)，杏4-5個(gè)
做法：獼猴桃洗凈，剝皮切小塊，杏去核洗凈，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。
用法：喝汁即可。
功效：美白、潤肺
3、枸杞子煎
材料：枸杞子一些
做法：鍋加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏狀后，倒入瓷器內(nèi)。
用法：每次服用半湯匙，用溫酒調(diào)下。
功效：潤膚美容，還可以明目。
4、白術(shù)酒
材料：白術(shù)14.4千克
做法：將白術(shù)去皮搗碎，取150升的水浸泡1個(gè)月，去渣取汁，露1夜，浸米釀成。
用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。
功效：去燥散寒，能讓面容更加?jì)善G。
5、茯苓方
材料：茯苓
做法：茯苓切方塊，放入新甕里面，倒入好酒浸泡，用紙密封，到了百日后打開。
用法：每天吃1塊茯苓，長期堅(jiān)持服用。
功效：能祛斑、潤澤肌膚
其他的美白潤膚偏方
美容偏方：健脾消斑粥
山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續(xù)1個(gè)月，可健脾去脂，并能消除臉上色斑。
美容偏方：西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、子，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量，將它們碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，能促進(jìn)皮膚細(xì)膩白嫩。
美容偏方：杏仁飲
甜杏仁10克，綠豆、粳米各50克，調(diào)勻后洗凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟后，分早晚3次溫服，具有解暑潤膚、防治痱子的功能。
美容偏方：銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克，同入鍋內(nèi)加水適量，文火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量再煎5分鐘，即可服用。隔日1次，加等量溫開水同服。有滋陰補(bǔ)虛、益氣和血、潤澤肌膚的作用。
美容偏方：冬瓜木耳湯
冬瓜、絲瓜適量切塊，白菊花5克，黑木耳5克，共煮湯，經(jīng)常服食可防治面部色斑。
美容偏方：醋泡黃豆
新鮮黃豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩、色素變淡，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
美容偏方：胡桃芝麻飲
胡桃肉30克，芝麻20克，共研細(xì)末，與牛乳、豆?jié){各200毫升調(diào)勻，煮沸，加白糖適量調(diào)味，分早晚飲服。具有補(bǔ)益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。
美容偏方：核桃糊
白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。
美容偏方：香蕉奶糊
香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調(diào)味，早晚各食100克，如經(jīng)常食用能潤膚去皺。
美容偏方：杏仁粥
粳米100克煮粥，待稠后加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有潤膚嫩膚的功能。
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