治脫發(fā)白發(fā)有哪些食物
頭發(fā)也講究正確的養(yǎng)護,那么治脫發(fā)白發(fā)有哪些食物呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下治脫發(fā)白發(fā)的相關(guān)食物,一起來看看吧!
治脫發(fā)白發(fā)的食物
一、黑木耳
功效:益氣潤肺,滋養(yǎng)毛發(fā)。
經(jīng)典用法:用清水發(fā)起之后,入開水中焯一下,以蒜汁、芥末油涼拌。經(jīng)常食用可潤肺排毒,養(yǎng)顏烏發(fā)。
二、黑芝麻
功效:補益肝腎,潤燥養(yǎng)血,治療肝腎不足所致的須發(fā)早白。
經(jīng)典用法:芝麻三斗,蒸熟后曬干,用水淘去沫再蒸再曬,如此反復(fù)九次。這時芝麻皮肉分開了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜調(diào)和,制成彈子大的小丸。每天服用三次,每次用溫酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。
三、黑米
功效:黑米與花生、紅棗、核桃仁一同煮粥,可以滋陰益腎,主治頭發(fā)早白。
經(jīng)典用法:黑米與花生、紅棗、核桃仁一同煮粥,可以滋陰益腎,主治頭發(fā)早白。
四、黑大豆
功效:活血祛風(fēng),補腎利水,烏發(fā)黑發(fā),延年益壽。
經(jīng)典用法:黑大豆煮爛涂擦頭部可使黃發(fā)漸黑;將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。長期食用可治脫發(fā)、白發(fā)。
五、烏骨雞
功效:滋陰養(yǎng)血,烏發(fā),生發(fā)。
經(jīng)典用法:與枸杞、黃芪等一同煲湯可使頭發(fā)烏黑亮澤。
防止頭發(fā)毛躁的方法
1.修剪發(fā)梢
發(fā)梢部分的造型對于整體發(fā)型而言非常重要,修剪頭發(fā),還能避免發(fā)梢分叉,保證頭發(fā)能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪后面的頭發(fā)。多余的頭發(fā)要用發(fā)夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。兩個月一定要修一次,就算只有一點點都好,剛剪完的頭發(fā)最適合做護理,因為這時可以把好的護發(fā)品帶入頭發(fā)的最底層,而且能把受損的毛鱗片包覆住,重建柔順秀發(fā)。
2.在淋浴中
洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。護發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
3.干發(fā)過程中
當(dāng)你洗好后,別忘了干發(fā)用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多余的水分。然后使用護發(fā)噴霧,洗發(fā)后擦干頭發(fā)噴噴霧,能令發(fā)絲更加柔軟順滑。給頭發(fā)及時提供水分和營養(yǎng)來保持頭發(fā)的自然光澤,恢復(fù)頭發(fā)的順直。而方便的高水分護發(fā)噴霧不僅具有一般護發(fā)噴霧的保濕,修型功能.其內(nèi)涵的深層礦泉水成本對頭發(fā)有很好的修護作用。深入滲透發(fā)芯,集中修護干澀蓬松受損發(fā)質(zhì)。
4.秀發(fā)造型
現(xiàn)在你可以對著你的梳妝鏡做秀發(fā)造型。確保你的護發(fā)液體產(chǎn)品,如發(fā)膠是無酒精配方的。酒精會造成頭發(fā)干枯。使用離子,陶瓷或電氣石熱工具。更好的是,不使用熱的工具,而讓你的頭發(fā)自然風(fēng)干。
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