預(yù)防閉經(jīng)有哪些常用食療方
很多女性對(duì)每月造訪的“大姨媽”愛恨交加，那么預(yù)防閉經(jīng)有哪些常用食療方?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的預(yù)防閉經(jīng)食療方內(nèi)容。
預(yù)防閉經(jīng)的常用食療方
1.豬腰核桃：
豬腰1對(duì)，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次?？蓽啬I填精，用于腎陽(yáng)不足型閉經(jīng)。
2.黃芪杞子燉乳鴿：
黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補(bǔ)益肝腎，適用于虛證閉經(jīng)。
3.薏米陳皮粥：
炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效，適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。
4.人參胡桃煎：
人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。可補(bǔ)益脾腎，適用于脾腎兩虛型閉經(jīng)。
專家點(diǎn)評(píng)：閉經(jīng)后應(yīng)先查明原因，對(duì)癥進(jìn)行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經(jīng)后，要去掉精神負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)鍛煉，還要合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，注意營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食。
導(dǎo)致閉經(jīng)的原因
1.子宮疾病會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
子宮疾病是造成月經(jīng)不來(lái)的最常見的原因，子宮疾病包括子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等。所以一旦是出現(xiàn)了閉經(jīng)需要及時(shí)的找出閉經(jīng)的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)進(jìn)行治療以免貽誤了病情。
2.生活中的不注意
有些女性在生活環(huán)境發(fā)生很大的改變后，由于精神緊張等原因造成了閉經(jīng)，有的女性在月經(jīng)期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，這些情況都會(huì)造成女性的月經(jīng)紊亂或者是痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。
3.卵巢和腦垂體病變
卵巢在分泌雌激素會(huì)使得女性出現(xiàn)月經(jīng)，如果卵巢出現(xiàn)了病變就可能導(dǎo)致閉經(jīng)，同時(shí)腦垂體出現(xiàn)了病變也會(huì)影響到月經(jīng)的正常，如果卵巢因?yàn)椴∽儽磺谐菚?huì)影響到月經(jīng)，發(fā)生閉經(jīng)的情況。
4.營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞也會(huì)影響到月經(jīng)
長(zhǎng)期嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成閉經(jīng)。
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