大學(xué)生心理健康狀況實踐報告
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施“面向21世紀(jì)教育振興行動計劃”，落實“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。下面是小編為你精心整理的大學(xué)生心理健康狀況實踐報告，希望對你有幫助!
大學(xué)生心理健康狀況實踐報告篇1
1.20XX年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學(xué)材料與紡織學(xué)院心理健康協(xié)會組織的一次有關(guān)心理健康的教育活動。該活動邀請同學(xué)們一起來到杭州靈隱寺聆聽國家著名心理咨詢師王道華老師的講座?；顒拥膬?nèi)容是尋訪靈隱心靈之路。
2. 20XX年10月17日，我在離我校不遠(yuǎn)處的杭州師范大學(xué)參加了一個有關(guān)人際關(guān)系中的技巧與方式的教育活動，該活動有他們的心理健康協(xié)會理學(xué)院分會主辦?；顒拥拿Q為影像心靈?；顒又欣蠋煵扇D片、文字以及小游戲的形式，讓同學(xué)們了解了表情的重要性，賦予了講座一個輕松愉悅的開場氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學(xué)互動的輕松方式讓大家領(lǐng)會了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術(shù)，懂得了如何面對批評、如何對別人說“不”、如何處理溝通后的負(fù)面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國某學(xué)校給學(xué)生們的處理人際關(guān)系的10句話。因為我們都是大一的新同學(xué)，剛剛進(jìn)入大學(xué)校園，猶在適應(yīng)嶄新的生活方式，無法避免人際關(guān)系困擾的時期，通過老師為我們的點撥，使我對人際關(guān)系又有了進(jìn)一步的了解。
3.20XX年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學(xué)。這次心理健康講座是由武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院副院長、武漢大學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)研究中心副主任張掌然教授帶來的一場名為“邁向未來的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡短的演講”，進(jìn)而一步步闡述成功與五種人的關(guān)系。其中，張教授旁征博引用幽默風(fēng)趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。
4.20XX年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學(xué)法政學(xué)院心理健康協(xié)會舉辦的主題為“大學(xué)生的情緒管理與心理成長”的心理講座。本次講座邀請了浙江大學(xué)的馬建青教授作為主講，活動面向?qū)W校大一新生和個年級學(xué)生。該次講座以生動詼諧的故事和笑話的形式向同學(xué)們傳達(dá)心理健康的重要性。馬建青教授引用現(xiàn)實生活中的例子講述了大學(xué)生在生活中存在的心理問題，并對問題進(jìn)行詳細(xì)的分析與解說，尤其對其中的“應(yīng)該做”與“不該做”作了仔細(xì)說明。在講座期間，針對大學(xué)生可能存在的心理問題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學(xué)會了如何正確對待自己的心理問題。
5.在20XX年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動，活動中同學(xué)們詼諧，生動的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動中同學(xué)們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動中流露出同學(xué)朋友間深深地友情。
6.在20XX年11月25日我班在三區(qū)三號樓開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動，活動以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動，通過這次活動進(jìn)一步增加了同學(xué)的之間的了解和增添了班級的互信離和凝聚力。
在這段時間里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學(xué)生心理健康狀況實踐報告篇2
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，也是我們正常學(xué)習(xí)，生活的重要保障。本學(xué)期我參加了四次心理健康知識普及與實踐活動，這些活動不僅十分生動有趣，也讓我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識有助于樹立正確的心理健康觀念，確保個人心理健康發(fā)展，獲得幸福人生。
一、心理講座
時間：20XX.12.04 地點：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座。
她在浙理十年，奉獻(xiàn)自己于心協(xié)，此次講座
主題——成長與未來，老師的真情講說和離別的傷感，使師生共同淚撒現(xiàn)場。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學(xué)校的心協(xié)離開老師的保護(hù)下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現(xiàn)場的氛圍，我體會到我們要不斷努力，不斷奮斗，實現(xiàn)人生的意義，實現(xiàn)人生的價值。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)
時間：20XX.11.18 地點：學(xué)生活動中心3樓
全班同學(xué)冒著早晨的小寒冷趕到學(xué)習(xí)活動中心，我們進(jìn)行了一元五角，成語接龍，真心話大冒險等游戲。最讓我映像深刻的是團(tuán)輔快結(jié)束時大家向其他同學(xué)說他們的優(yōu)點，贊美其他同學(xué)。這有著很特別的意義我們要學(xué)會贊美，學(xué)會欣賞。這次團(tuán)輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級凝聚力，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)。
三、心理情景劇
時間：20XX.11.14 地點：學(xué)生活動中心3樓
本次心理情景劇有《轉(zhuǎn)身擁抱陽光》、《青春路途遙遠(yuǎn)》等節(jié)目。表演結(jié)束后，根據(jù)所有評委給出的平均分，評出了一、二、三等獎并頒發(fā)獎品。在比賽的最后，由張姍姍老師進(jìn)行總結(jié)。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現(xiàn)場的每位同學(xué)都受益匪淺。
通過這次比賽，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了更多關(guān)于心理方面的知識，讓他們更加關(guān)心身邊的同學(xué)，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺。
四、社會實踐
時間：20XX.11 地點：浙江理工大學(xué)
冬季即將來臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻(xiàn)出一份力，獻(xiàn)一份愛心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂。此次活動也讓我體會到自己現(xiàn)在的生活是如此的幸福，要學(xué)會感恩，學(xué)會珍惜。
大學(xué)生心理健康狀況實踐報告篇3
如今大學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r及生活狀況越來越受社會的普遍關(guān)注。我們大學(xué)生是祖國的棟梁，中國特色社會主義社會的發(fā)展離不開我們大學(xué)生的參與。因為：第一，國防建設(shè)經(jīng)濟(jì)建設(shè)教育建設(shè)等等方面的家園建設(shè)需要高素質(zhì)高技能的生產(chǎn)力后備軍和接班人，而這些后備軍和接班人絕大多數(shù)是來自于大學(xué)生這個特殊的社會群體;第二，在校大學(xué)生是正在準(zhǔn)備著跨入社會投入到到各個工作崗位參與社會建設(shè)和實現(xiàn)自身社會價值的襁褓嬰兒，他的生活狀況理應(yīng)受到關(guān)注并在思想心理上要受到學(xué)校及各個教育部門的引導(dǎo)沒有一群健康的技術(shù)過硬高素質(zhì)高能力的社會建設(shè)接班人我們的國家是不會有好前程的;第三，近來社會上屢有大學(xué)生因心理問題而走向極端的報道，如復(fù)旦的投毒事件?；谝陨戏N種原因，我們都需要關(guān)注大學(xué)生的心理世界，以正確引導(dǎo)他們走上光榮正確的道路。
本次進(jìn)行調(diào)查的目的就是要了解我校大學(xué)生的生活狀況及他們的心理發(fā)展的情況，并及時向?qū)W校有關(guān)部門反映我們大學(xué)生所出現(xiàn)的問題。為了保證試驗數(shù)據(jù)的隨機(jī)性和代表性，所以我們小組把調(diào)查目標(biāo)定位在五點鐘合肥學(xué)院的午餐食堂門口隨機(jī)出新的人群。在這里我們重點向大一學(xué)生發(fā)放問卷，同時兼顧大二大三的學(xué)生。大一學(xué)生是我們調(diào)研的主要對象，主要是調(diào)查他們的心理健康問題，同時將大二大三學(xué)生的作為對照組，研究高年級學(xué)生相對于大一新生的心理異同。
1研究大學(xué)生周末安排的背景和主要目的
由于大一新生對大學(xué)生活還不是那么了解。感覺大學(xué)生活是那么的無聊。抱著高中老師說的大學(xué)生活是清閑的輕松的觀念，我們對大學(xué)生周末生活展開了調(diào)查，讓我們自己了解一下大學(xué)生活的狀況希望大學(xué)生是不是真的那么無聊。
2調(diào)查對象的選擇及其簡介
我們小組把調(diào)查目標(biāo)定位在五點鐘合肥學(xué)院的午餐食堂門口隨機(jī)出新的人群。我們主要調(diào)研大一新生，同事兼顧大二大三的。食堂門口發(fā)放問卷，足以保證隨機(jī)性，從而使得試驗更加準(zhǔn)確。
3主要方法
通過實地訪談和發(fā)放問卷，收集數(shù)據(jù)，然后使用統(tǒng)計學(xué)方法來處理數(shù)據(jù)，以發(fā)現(xiàn)規(guī)律。
4調(diào)查過程
我們設(shè)計我們的調(diào)查問卷。全部調(diào)查問卷的題目都是我們自己親手設(shè)計(問卷內(nèi)容后邊附有，感興趣的到后邊查閱)。
通過整理得到如下信息
1在我們調(diào)查的大學(xué)生里，大部分學(xué)生認(rèn)為自己的周末生活過得一般，占60%的比重，有17%的人自己感覺良好，有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的周末生活很糟，只有9%的同學(xué)認(rèn)為自己的周末生活過得非常充實。
2周末大多數(shù)同學(xué)有足夠的空閑時間，只有少部分同學(xué)認(rèn)為沒有時間，比例為41%，而在這些有空閑時間的這些同學(xué)中又有40%左右的同學(xué)把它作為娛樂時間，有40%的同學(xué)用于學(xué)習(xí)，有10%的兩者兼顧，沒時間的主要是做兼職和進(jìn)行各種培訓(xùn)的同學(xué)了，有49%的同學(xué)進(jìn)行的培訓(xùn)，有書法、音樂、舞蹈等37的同學(xué)學(xué)的是社團(tuán)中要求的和社會辦公設(shè)計口語等，14%的學(xué)習(xí)其他的。
3在娛樂中又分為很多種，打球的比較多，其次就是在寢室上網(wǎng)的，聊天的都比較多，出去聚餐的喝酒的比較少，平時周末娛樂消費大部分在100―300之間，少部分超過300元。
4關(guān)于周末和哪些人一起度過問題，65%的同學(xué)和自己的死黨普通朋友度過，有25%的同學(xué)和男女朋友一起過，7%的同學(xué)泡圖書館，只有3%的同學(xué)幾乎獨自度過。
5關(guān)于平時做鍛煉問題和晨練問題
總的來說女生平時運動的很少，而大部分男生整個周都會做大量的運動，只有少部分男生很少做運動，晨練呢大多人有時偶爾會去，占80%以上，只有20%的同學(xué)一直保持著晨練的習(xí)慣。
6關(guān)于周末起床時間
在調(diào)查的同學(xué)中，數(shù)據(jù)分析有51%的同學(xué)在8：30左右起床，有20%的同學(xué)7：30左右起床，有17%的同學(xué)11：00左右才起床，有12%的同學(xué)6：30左右起床。
7關(guān)于周末熬夜問題，有50%左右的同學(xué)經(jīng)常熬夜，有30%左右的同學(xué)偶爾熬夜，有10%左右的同學(xué)很少熬夜，有10%的幾乎沒有熬夜。
8關(guān)于周末睡懶覺問題
有時會睡的大約占52%，睡得天昏地暗的和經(jīng)常會睡的占40%多，幾乎不睡的只占百分之幾。
6研究的主要方法
通過問卷分析和實地觀察，問卷分析用的是比例分析法和觀察對比法。
過程及結(jié)果的評價
這次調(diào)查，考驗了我們的毅力和耐心。調(diào)查還算順利，除了問卷調(diào)查有些收不來外，幾乎沒大的問題，也讓我們親自了解到大學(xué)生活是個什么樣子的。
調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生還是有些過于清閑，尤其是大學(xué)新生對自己的生活還沒有合理的安排，大多都愛睡懶覺，沒有再像高中一樣過得那么充實，難怪人們都說大學(xué)生很懶但業(yè)余生活倒是很豐富，有各種各樣的活動要搞，可以自由支配自己的時間，可以學(xué)習(xí)自己喜歡和愛好的，也可以深入研究。話又說回來，相當(dāng)一部風(fēng)大學(xué)生確實有些懶，生活不是那么感覺良好，自由支配時間有了，業(yè)余生活豐富了，但早起的人少了，晨練的人少了，鍛煉的女生少了，很多人感覺自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是為了考證和自強(qiáng)，沒有很明確的目標(biāo)，這是值得我們?nèi)ニ伎嫉?，希望我們的生活不再像大多人說的那么無聊。
后記
報告總結(jié)
本報告通過問卷調(diào)查和實地走訪的調(diào)查形式，并通過我們小組對所收集到資料的科學(xué)性的研究討論，基本上確定了我校在校大學(xué)生周末生活的情況。就現(xiàn)階段來說，我校大學(xué)生大部分能夠科學(xué)地安排個人的周末生活，而這部分學(xué)生中80%是大二及大三大四的同學(xué)，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同學(xué)剛踏入大學(xué)的門口沒多久，還不知道怎樣合理安排自己的周末生活，他們之中的一些同學(xué)要么就是進(jìn)網(wǎng)吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上網(wǎng)聊天而白天卻睡的天昏地暗，情況不容樂觀，而對于那些會合理安排時間的同學(xué)，他們會做一些有意義的事兒，比如進(jìn)圖書館看書，利用周末時間來趕超別人做兼職，和新舊朋友聯(lián)系做志愿者，與同學(xué)聚餐外出旅游學(xué)駕照，或者是參與社團(tuán)活動等等一系列社會活動。
面對少部分不會科學(xué)地安排周末生活的同學(xué)，我們期待著學(xué)校能給這部分同學(xué)心理上指導(dǎo)和生活上的引導(dǎo)，他們進(jìn)入大學(xué)的首要任務(wù)是學(xué)好專業(yè)知識和提升自身綜合素質(zhì)，將來走出校園后能以學(xué)到的知識和技能，為社會和國家服務(wù)，不從大的方面說，就以他們自己未來的而言，最起碼不要以傷害他人的利益來賺取自己的一己私財。話說回來，有誰不愿意在大學(xué)這四年好好做出一番學(xué)習(xí)上學(xué)的成就呢?所以我們希望這部分同學(xué)能盡快的恢復(fù)過來，找準(zhǔn)自己的目標(biāo)奮斗。
有一個重要且普遍存在的社會現(xiàn)象，是由于很多學(xué)生在高中的夢想就只是進(jìn)入大學(xué)讀書，卻沒有想過要在大學(xué)里做什么，所以進(jìn)入大學(xué)后就找不到方向感了。
大學(xué)生趨向于認(rèn)為周末時間應(yīng)由個人去安排，無需學(xué)校去管，所以對于大學(xué)生周末時間安排，學(xué)校只能采取引導(dǎo)的的方式，號召教師在課堂上，在學(xué)校的各種傳播媒介，采取啟發(fā)誘導(dǎo)的方式潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生積極健康的安排周末生活。
另外從主觀和客觀雙方具體情況來看，大學(xué)生周末時間中存在著學(xué)校和社會客觀條件的制約性與學(xué)生主觀需求的多樣性矛盾，大學(xué)生希望學(xué)校開展豐富多彩的業(yè)余文化活動，健全各種管理制度來加以引導(dǎo)，而且大學(xué)生也熱切要求能利用周末時間走出學(xué)校，走向社會參加社會上的實踐活動，從而了解社會培養(yǎng)自己的能力，為日后能有效的勝任各種工作打下基礎(chǔ)。大學(xué)生這些主觀需求是當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)生活的現(xiàn)實狀況所決定的，是合理的必然的，所以學(xué)校對此應(yīng)予以重視，即使學(xué)校現(xiàn)階段的客觀條件還存在一點的制約性，但我們必須做出行動，做出切合實際行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，改善并創(chuàng)造條件逐步滿足學(xué)生的多重需求。
校園生活是社會生活的一個側(cè)影，大學(xué)生的思想觀念必然受到社會環(huán)境的影響，大學(xué)生是未來社會精英，是建設(shè)未來社會的主力軍。
從以上調(diào)查可以看出大部分學(xué)生能夠合理安排周末時間，對于自己的周末生活也感到滿意，豐富多彩的周末生活展現(xiàn)了我合院學(xué)子的精神風(fēng)貌，雖然在年級間與性別間存在諸多差異，但這些是因為個人的興趣愛好與人生目標(biāo)的不同造成的，這一方面說明了個人間的價值的異同。
值得注意的是我校大學(xué)生在安排和處理周末時間上還存在這許多問題，通過我們的問卷調(diào)查和實地走訪，我們了解到有部分學(xué)生不能充分合理利用周末時間，對于這方面學(xué)習(xí)生活狀況感到滿意的同學(xué)只占被調(diào)查同學(xué)的五分之一，這不能不使我們感到擔(dān)憂，我們希望那些至今仍讓時間悄悄溜走的同學(xué)們珍惜自己的青春，以樂觀積極的生活態(tài)度對待自己四年大學(xué)生活，好好度過自己的大學(xué)時光，當(dāng)我們驀然回首的那一剎那沒有悔恨的青春和遺憾。
周末時間僅僅是大學(xué)生活中的一部小插曲，但卻充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)的生活觀念，他們以什么樣的生活方式來填充和豐富他們的周末生活，展現(xiàn)了他們以什么樣的態(tài)度對待生活，身為21 世紀(jì)的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該通過積極參與大學(xué)的課余生活獲得知識的同時，增強(qiáng)自主創(chuàng)新意識，提高社會應(yīng)變能力及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，淘治情操，完善素質(zhì)，掌握一定的勞動技能，增強(qiáng)實際動手能力。
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