腸胃感冒吃什么好?不少人把胃腸型感冒當(dāng)做是胃腸炎治療，常使用抗生素。其實(shí)胃腸型感冒并不嚴(yán)重，飲食調(diào)理就可以康復(fù)。具體腸胃感冒吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享治療腸胃感冒的方法。

　　腸胃感冒的治療方法

　　一般來(lái)講，胃腸型感冒并不嚴(yán)重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛(wèi)生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，避免油膩食品和脂肪，并注意補(bǔ)充水分。

　　不少患者得了腸胃型感冒，還會(huì)伴有食欲不振的情況，需要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品，但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據(jù)自己胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。

　　三餐飲食不僅要注意清淡，同時(shí)食物的選擇上還應(yīng)該以易消化為主，這樣的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)腸胃健康具有很好的保護(hù)作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者，更應(yīng)該多吃些易消化的食物。

　　要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會(huì)丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵(lì)患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。

　　避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān);也不宜食入過(guò)量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對(duì)脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

　　養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物，逐漸可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。

　　腸胃感冒的預(yù)防方法

　　預(yù)防胃腸感冒，應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食，清潔飲食。平時(shí)飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時(shí)飲食也要有規(guī)律，定時(shí)定量，注意防寒。長(zhǎng)時(shí)間呆在“空調(diào)房”里，冷空氣也會(huì)刺激胃腸;晚上開(kāi)窗睡覺(jué)或者是開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，要蓋住肚子，避免受涼。

　　最后，由于胃腸型感冒主要表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐，患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時(shí)禁食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能;并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。

　　腸胃感冒癥狀介紹

　　“腸胃感冒”最常見(jiàn)的原因是病毒菌的感染及飲食的過(guò)敏反應(yīng)。細(xì)菌及病毒在喉部著床發(fā)炎后，即會(huì)順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。其表現(xiàn)癥狀如下：

　　1、嘔吐

　　胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進(jìn)入，導(dǎo)致胃體肌肉刺激收縮，將胃內(nèi)容物排出體外。

　　2、腹瀉

　　主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加，影響吸收的功能，造成腸腔內(nèi)的水分過(guò)多，外加腸蠕動(dòng)也增加，所以排出的大便都是稀便。

　　3、腹痛

　　因腸蠕動(dòng)較正常時(shí)加倍增快而感覺(jué)到疼痛，或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛，紅腫雖然看不到，但是可以感覺(jué)到疼痛。

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