腸胃感冒吃什么好
腸胃感冒吃什么好?不少人把胃腸型感冒當(dāng)做是胃腸炎治療,常使用抗生素。其實胃腸型感冒并不嚴(yán)重,飲食調(diào)理就可以康復(fù)。具體腸胃感冒吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享治療腸胃感冒的方法。
腸胃感冒的治療方法
一般來講,胃腸型感冒并不嚴(yán)重。一旦患上胃腸型感冒,要注意用手衛(wèi)生,防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等,避免油膩食品和脂肪,并注意補(bǔ)充水分。
不少患者得了腸胃型感冒,還會伴有食欲不振的情況,需要注意飲食的調(diào)節(jié),盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品,但一次不要吃得太多,少吃多餐,根據(jù)自己胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
三餐飲食不僅要注意清淡,同時食物的選擇上還應(yīng)該以易消化為主,這樣的飲食結(jié)構(gòu)對腸胃健康具有很好的保護(hù)作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者,更應(yīng)該多吃些易消化的食物。
要注重補(bǔ)充水分,由于患者多次腹瀉,體內(nèi)會丟失較多的水分和“電解質(zhì)”,為此要鼓勵患者少量多次飲水,最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物,以減輕胃腸道負(fù)擔(dān);也不宜食入過量的油膩食品和脂肪,因腸胃感冒病人的脾胃功能低下,對脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。
養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,初期患者建議多食用富含維生素的水果,以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物,逐漸可在粥里放一些蔬菜,以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。
腸胃感冒的預(yù)防方法
預(yù)防胃腸感冒,應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食,清潔飲食。平時飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規(guī)律,定時定量,注意防寒。長時間呆在“空調(diào)房”里,冷空氣也會刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調(diào)睡覺,要蓋住肚子,避免受涼。
最后,由于胃腸型感冒主要表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐,患病后要注意飲食調(diào)節(jié),應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時禁食,減輕胃腸負(fù)擔(dān),提早恢復(fù)消化功能;并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
腸胃感冒癥狀介紹
“腸胃感冒”最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應(yīng)。細(xì)菌及病毒在喉部著床發(fā)炎后,即會順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。其表現(xiàn)癥狀如下:
1、嘔吐
胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進(jìn)入,導(dǎo)致胃體肌肉刺激收縮,將胃內(nèi)容物排出體外。
2、腹瀉
主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加,影響吸收的功能,造成腸腔內(nèi)的水分過多,外加腸蠕動也增加,所以排出的大便都是稀便。
3、腹痛
因腸蠕動較正常時加倍增快而感覺到疼痛,或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛,紅腫雖然看不到,但是可以感覺到疼痛。
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