那些人適合吃減肥藥真的可以吃嗎
那些人適合吃減肥藥真的可以吃嗎
減肥藥被公認(rèn)為是“最省力”、“見效最快”的減肥方法之一。然而，美聯(lián)社近日的一則報(bào)道，卻給人們潑了冷水，下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家吃減肥藥的注意事項(xiàng)。
吃減肥藥的注意事項(xiàng)
吃胖的人，才能用減肥藥
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭曉蕙在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)明確指出，只有單純性肥胖者才需要吃減肥藥。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，其中由于攝入熱量過多、消耗熱量過少導(dǎo)致的肥胖被稱為單純性肥胖。通俗地說，就是吃胖的。
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科博士朱慧娟告訴本報(bào)記者，若是單純性肥胖患者沒有高血壓、高血脂、糖尿病等并發(fā)癥，治療時(shí)應(yīng)以飲食控制加運(yùn)動(dòng)為主;若有合并癥，則可以考慮先服用減肥藥，讓患者在短時(shí)間內(nèi)減少一部分體重，然后再加上行為治療。這是因?yàn)橛行┓逝终咛?，一上來就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)損傷關(guān)節(jié)。”此外，郭曉蕙表示，已經(jīng)通過限食和運(yùn)動(dòng)減輕體重的患者，也可以用減肥藥鞏固效果。
“我國在使用減肥藥方面最大的誤區(qū)，就是很多不該吃藥的人卻在吃。”朱慧娟說，“既然是藥，就應(yīng)用來治病。然而，目前很多服用減肥藥的人并不是肥胖者，而只是為了減肥，追求瘦了再瘦的境界。”
兩種減肥藥，功能各不同
目前，經(jīng)過我國國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的減肥藥只有兩種，一種是奧利司他(賽尼可)，另一種是西布曲明(主要有曲美、澳曲輕等)。
郭曉蕙介紹說，奧利司他是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過減少人體可吸收的脂肪量，以控制熱量攝入。這一藥物主要作用于腸胃，幾乎不進(jìn)入血液，所以不良反應(yīng)較小。“奧利司他的不良反應(yīng)主要是腸胃道不適，比如胃腸脹氣、腹痛、大便排油等。其中，排油是最令人尷尬的問題。”一般，做過胃腸道手術(shù)的人或膽道疾病患者，不適用此藥。
西布曲明是中樞食欲抑制劑，它會(huì)誘導(dǎo)大腦發(fā)出“錯(cuò)誤”指令，讓人感到吃飽了或者食而無味。其主要不良反應(yīng)為面紅、口干、血壓輕微升高、心悸和失眠等。因此，常失眠、高血壓、有心臟疾患的人不適用。
最好別用減肥保健品
很多人認(rèn)為，一頓飯吃多了沒關(guān)系，吃一粒減肥藥就可以了。這也是很嚴(yán)重的誤區(qū)。郭曉蕙強(qiáng)調(diào)，減肥決不能依賴于藥物。“即使服用奧利司他，也只能降脂肪攝入量減少30%，此時(shí)的脂肪攝入還有可能超過人體正常的需求量。”朱惠娟表示，減肥藥最好別長期使用，一般3—6個(gè)月為宜，最多用6個(gè)月到1年。此外，這類藥物是處方藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
在采訪中，專家們都不推薦患者飲用減肥茶等保健品。朱慧娟介紹說，我國的保健品市場(chǎng)比較混亂，有些效果明顯的減肥茶其實(shí)添加了西藥，如利尿劑、甲狀腺素等。如果長期飲用，會(huì)出現(xiàn)諸多不良反應(yīng)。
四是不能在經(jīng)期喝減肥茶
經(jīng)期時(shí)期，女性的身體是特別敏感的，據(jù)相關(guān)研究表明，如果在經(jīng)期喝減肥茶，發(fā)生經(jīng)期緊張癥的幾率會(huì)比不喝的高出2.4倍，每增加飲用4杯，機(jī)率就會(huì)增加3倍。
晚餐水果減肥食譜推薦
檸檬蘋果汁——養(yǎng)心減肥
材料：梨2個(gè)。蘋果1個(gè)，檸檬汁15毫升。冰塊適量。
做法：
1、將梨和蘋果分別洗凈。去皮及核。切塊備用。
2、將梨塊、蘋果放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調(diào)勻即可。
柚子橘子汁——清熱排毒
材料：柚子、橘子各1個(gè)，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷開水適量。
做法：
1、將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。
2、將柚子、橘子放入果汁機(jī)中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
芹菜西瓜汁——清腸排毒
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
做法：
1、芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。
2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然后將二者混合。
3、可以加入少許的蜂蜜增強(qiáng)果汁的味道。
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