我們所說的補(bǔ)腎偏方并不是那些市面上常見的小廣告或者是沒有任何科學(xué)依據(jù)的方子，腎臟對于身體具有非常重要的意義，所以在選擇滋補(bǔ)藥方的時(shí)候一定要慎重，最好能夠在專業(yè)的醫(yī)生建議下進(jìn)行，避免對身體造成傷害。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享。

　　男人壯陽補(bǔ)腎的食療方法

　　1、韭菜

　　壯陽的食物排行榜10強(qiáng)中最常見的就是韭菜了，韭菜不僅味道很好，并且營養(yǎng)也是非常的高的，深受很多人的喜愛，男人們在壯陽的時(shí)候不妨經(jīng)常的食用。則可以達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的目的。

　　2、牡蠣

　　牡蠣又叫做是蠔子，其中的蛋白質(zhì)和糖類，還有一些維生素是主要的營養(yǎng)成分，牡蠣是壯陽的食物排行榜10強(qiáng)之一，具有補(bǔ)腎澀精、滋陰潛陽的功效，陽痿患者經(jīng)常的吃可以緩解病癥。

　　3、枸杞子

　　枸杞子也是不錯(cuò)的選擇，可以幫助男人壯陽的，這里面含有維生素，胡蘿卜素，可以益精明目、滋補(bǔ)肝腎，并且還可以提高男人的性功能，是很好的良藥。此外，枸杞子還可以增強(qiáng)免疫能力，維持自身的健康。

　　4、荔枝

　　荔枝是人們非常喜愛的水果，是一種保健的水果，經(jīng)常的吃荔枝是有好處的，并且對于壯陽也有著不錯(cuò)的效果，可以治療早泄、陽痿，還可以強(qiáng)身健體，是比較受歡迎的壯陽的食物。

　　中藥壯陽補(bǔ)腎偏方

　　第一：健腦補(bǔ)腎方

　　材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒

　　做法：將所有的準(zhǔn)備好的中藥材一起放入罐中，倒入準(zhǔn)備好的低度白酒，高度最好應(yīng)該漫過中藥大約三厘米，然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動，半個(gè)月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。

　　功效：這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特別是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。

　　第二：補(bǔ)腎壯骨方

　　材料：豬腔骨、冬蟲夏草、桂圓、食鹽

　　做法：將豬腔骨清洗干凈之后撬開，然后放入鍋中加入清水小火燉熟;隨后將冬蟲夏草以及桂圓放入鍋中繼續(xù)燉煮十五分鐘，然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。

　　功效：這道中藥補(bǔ)腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽虛損所引起的身體不適癥狀，例如下肢無力、四肢發(fā)冷、頭暈?zāi)垦Ｒ约把ニ彳浀鹊惹闆r。

　　第三：補(bǔ)腎強(qiáng)身方

　　材料：羊腎、黑木耳、花菜、姜、蒜、食鹽

　　做法：將養(yǎng)腎清洗干凈，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右時(shí)間;黑木耳放入清水之中泡發(fā);花菜清洗干凈之后切小塊放入開水中焯一遍瀝干水分備用;將養(yǎng)腎切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的花菜，翻炒熟加入食鹽就可以起鍋服用了。

　　功效：這道食譜能夠很好的治療各種脾腎虛弱的情況，例如臉色不佳、精神倦怠、腰膝酸軟、食欲不振以及頭暈?zāi)垦５鹊惹闆r。另外，也可以將羊腎和豬腎進(jìn)行替換，同時(shí)并不是所有的腰痛都是由于腎虛所引起 ，所以日常一定要注意區(qū)分。

　　養(yǎng)生導(dǎo)讀：傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”，自古以來便是如此，無論是男是女，年輕還是老年，腎對人的精氣神都有關(guān)鍵作用，補(bǔ)腎更是頭等大事，可能有一些男性朋友有一些身體方面難以說出的苦衷，而食療是一種非常重要的調(diào)理身體保健養(yǎng)生的功效。中醫(yī)講究藥食同源，即食療，下面就給大家介紹14種補(bǔ)腎壯陽食物。

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