降血脂的中成藥有哪些?高血脂的危害相當(dāng)?shù)拇?，若不及時(shí)治療控制病情，會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，所以一定不能忽視。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享降血脂的中藥有哪些吧。

　　降血脂的中成藥

　　1、脂可清膠囊。主要成分為葶藶子、黃芩、茵陳蒿、山楂、澤瀉、大黃、木香等。服用量每次2～3粒,每天3次,1個(gè)月為1個(gè)療程?？墒鼓懝檀?、三酰甘油和低密度脂蛋白明顯降低。306例臨床觀察顯汞,總顯效率為70. 9%,總有效率高達(dá)94.1%。

　　2、降脂平。主要成分為平菇多糖(每片含平菇多糖9.5毫克),口服量每次4片,每天3次,連服45天。有明顯的降膽固醇、降三酰甘油作用,并可使低密度脂蛋白下降,高密度脂蛋白上升。未見(jiàn)毒副作用。

　　3、大黃醇片。每片含大黃醇0.25克,口服量每天3片,空腹1次服用,3周為1個(gè)療程。可使膽固醇、低密度脂蛋白、三酰甘油降低。

　　4、消補(bǔ)減肥片。主要成分為黃芪、蛇床子、白術(shù)、大黃、香附、姜黃等,每片0.5克。口服每次6～8片,每天3次,飯前半小時(shí)服用,療程為1個(gè)月。結(jié)果顯示,消補(bǔ)減肥片對(duì)血清三酰甘油、低密度脂蛋白及總膽固醇有明顯降低作用,有效率87%。還能明顯地降低載脂蛋白B。除此之外,消補(bǔ)減肥片還可明顯改善癥狀,降低體重。

　　高血脂的治療方法

　　1、控制理想體重

　　許多流行病學(xué)資料顯示,肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外,身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來(lái)說(shuō),中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后,血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量,而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平,升高HDL膽固醇水平。

　　為了達(dá)到安全有效的目的,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng):

　　2.1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 通常以運(yùn)動(dòng)后的心率水平來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)量的大小,適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是運(yùn)動(dòng)后的心率控制在個(gè)人最大心率的80%左右。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜。

　　2.2、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 每次運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前,應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng),使心率逐漸達(dá)到上述水平,然后維持20～30分鐘。運(yùn)動(dòng)完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。

　　降血脂的食物

　　1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。

　　2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

　　3、牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。

　　4、洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)動(dòng)脈血管有保護(hù)作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。

　　5、大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)--蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。

　　6、杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。

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