女性更年期失眠吃什么藥
女性更年期失眠吃什么藥
當(dāng)女性的年齡到達(dá)一個(gè)階段的時(shí)候，內(nèi)在的雌性激素分泌減少，外在的家庭、子女、工作等問題困擾，想的問題多了，就容易引起失眠，那么更年期吃什么調(diào)理呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
調(diào)理女性更年期失眠的藥物
方藥：柴胡、炙甘草、僵蠶、當(dāng)歸、合歡皮各10克，白芍、茯神、白術(shù)各15克，薄荷5克，夜交藤、生龍骨、生牡蠣各30克，姜黃6克。
加減變化：潮熱盜汗加地皮骨、熟地;心煩、易躁易怒加梔子、竹葉心;眩暈頭痛加蔓荊子、菊花;喜怒無常加百合、浮小麥;月經(jīng)量多加地榆炭、烏賊骨;心悸、心慌加阿膠、丹參等。
用法：每日1劑，水煎服;2周為1療程。禁咖啡、濃茶。用1～3個(gè)療程。
中醫(yī)治療女性更年期的方法
1、藥物調(diào)養(yǎng)
前面提到，更年期綜合癥中醫(yī)治療講究辨證施治，因此十分注重對癥用藥。治療時(shí)，醫(yī)生根據(jù)患者的不同的發(fā)病機(jī)理和癥狀表現(xiàn)，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。
2、心理調(diào)養(yǎng)
更年期綜合癥中醫(yī)治療在藥物調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，十分注重心理調(diào)養(yǎng)的作用。首先應(yīng)該讓患者明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負(fù)擔(dān)，保持樂觀情緒。
3、針灸調(diào)養(yǎng)
在運(yùn)用藥物和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據(jù)患者的實(shí)際情況，選用其他的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常用的就是針灸調(diào)養(yǎng)，如針刺法、耳穴壓丸法等。
4、日常調(diào)養(yǎng)
專家指出，更年期綜合癥中醫(yī)治療還特別注意日常生活的自我調(diào)理，如規(guī)律起居、飲食調(diào)整等?；颊邞?yīng)保持生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)飲食調(diào)理等。
更年期的飲食調(diào)理方法
蓮子
性平味甘澀，有益腎氣、養(yǎng)心氣、補(bǔ)脾氣的功用。《本草綱目》中說“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。《本草匯言》說：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎藥也”。清王孟英亦云“補(bǔ)腎，益血添精”。故肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經(jīng)錯(cuò)亂、腰酸腿軟的更年期女性，宜常食之。
鴨肉
性涼味甘甜，是一種滋陰清補(bǔ)食品?！秳e錄》稱它“補(bǔ)虛除熱”。《除息居飲食譜》說鴨肉能“滋五臟之陰，清虛勞之熱”。對于女性更年期陰虛火旺者食之最宜。
甲魚
性平味甘，有滋陰作用。清王孟英說它能“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。故對肝腎陰虛，或陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)手足心熱，或煩熱不安，或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止，或烘熱汗出、舌苔光剝者，最宜食之。
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