老年人高血壓吃什么藥最好
高血壓是老年人健康的殺手，也是老年人常見(jiàn)的疾病之一。老人高血壓吃什么好?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
老人高血壓吃什么藥
靈芝降血壓的食療
靈芝雙耳湯治療血管硬化
【處方】靈芝10克，銀耳、木耳各10克，冰糖適量。
【制劑方法】將靈芝、銀耳、木耳洗凈剪碎，放入碗內(nèi)，加入冰糖和水，上籠，蒸煮銀耳、木耳至酥爛。
【服法】喝湯，吃木耳、銀耳，1天服完。長(zhǎng)服。
【功效】具有活血化瘀，增加血液供氧量等功效。能治療血管硬化，高血壓和眼底出血等疾病。
靈芝甘草合劑治療軟化血管
【處方】靈芝10克，甘草10克
【制劑方法】將靈芝、甘草剪碎，加入砂鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液。
【服法】將所得的煎液，分早、晚兩次服完。連服。
【功效】具有降低血脂，軟化血管等功效，能治療高血壓等疾病。
靈芝天麻治療高血壓、高血脂、血管硬化等癥
【處方】靈芝20克，天麻15克
【制劑方法】將靈芝、天麻剪碎，放入砂鍋加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液。
【服法】將所得的煎液，分早、晚兩次服用。連服1~2個(gè)月。
【功效】能安神、平肝熄風(fēng)、活血，可治療高血壓、高血脂、肝炎、心律失常、肝硬化、血管硬化、神經(jīng)衰弱等癥。
老年高血壓除了吃靈芝降血壓外，還應(yīng)該多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利于心肌代謝，改善心肌功能和血液循環(huán)，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發(fā)展。
老人高血壓飲食注意事項(xiàng)
1、飲食上要適當(dāng)
每日飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素應(yīng)限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽類(lèi)及豆制品含豐富蛋白質(zhì)，每日攝入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白為主。蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和食物纖維，每日蔬菜攝入總量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果還有利于降血脂、利尿、降壓，同時(shí)也可以防止限制飲食所帶來(lái)的饑餓感。
2、不宜吃得過(guò)飽
老年人消化機(jī)能減退，過(guò)飽易引起消化不良，易發(fā)生急性胰腺炎，胃腸炎等疾病，同時(shí)過(guò)飽可使膈肌位置上移，影響心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道，心腦供血相對(duì)減少，可能引發(fā)中風(fēng)。
3、宜低鹽，不貪杯
老年高血壓患者的飲食注意，要求每日用鹽量五到六克，血壓高時(shí)應(yīng)限制在三克以?xún)?nèi)，也可以用醬油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，攝鹽太多可使體內(nèi)鈉水儲(chǔ)留，引起血壓升高更快。老年高血壓患者不應(yīng)貪杯暴飲，過(guò)量飲酒，特別是烈性酒可使血壓上升，老年人肝臟解毒功能較差，也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮，故不可貪杯。
4、忌長(zhǎng)時(shí)間看電視患
有高血壓病的老年人看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殡娨曒椛淇芍卵獕荷?，尤其是情?jié)緊張的電視節(jié)目，可使人情緒激動(dòng)，易誘發(fā)腦血管意外。
5、忌過(guò)度興奮
高血壓病人要經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)度興奮、緊張，不宜參加競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的娛樂(lè)活動(dòng)，否則，會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至可能引起腦溢血。
6、忌改變生活習(xí)慣
節(jié)日喜慶，親友來(lái)訪(fǎng)，待客頻繁，高血壓病人在這種情況下，要特別注意盡量不要打亂原有的生活規(guī)律。美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，患高血壓病的人，說(shuō)話(huà)30分鐘，90%血壓會(huì)升高。因此，老年高血壓病患者，不宜頻繁和長(zhǎng)時(shí)間接待客人。
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