六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>用藥知識(shí)>

清肝明目吃什么藥最好

時(shí)間: 宇能938 分享

  中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說,護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。那么清肝明目的中藥有哪些?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  清肝明目的中藥

  1、菊花

  性辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經(jīng)。其功效為疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶,不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別是還能對(duì)肝火旺、用眼過度等原因而導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花屬于性寒涼之品,氣虛胃寒者、食少泄瀉者、體虛的老人都不宜過多飲用,孕婦及月經(jīng)期女性忌服。

  2、女貞子

  具有治療頭昏目眩的功效,也是治療眼科疾病的中藥,可以治療青光眼。不適合脾胃虛寒的人。如果是感覺視力下降的話,可以用30克女貞子,15克枸杞子,6克菊花煎水,分兩次喝藥,每天一劑。

  3、枸杞子

  中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實(shí)用。

  4、決明子

  決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用,因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?,性寒,而且它還具有減肥功效。

  5、桑葉

  桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。

  6、金銀花

  金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯(cuò)

  清肝明目的食療偏方

  1、四子飲

  原料:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。

  做法:沸水沖泡飲用。

  功效:滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

  2、清熱明目茶

  原料:生地、麥冬、菊花、二花,各3克。

  做法:沸水沖泡悶20分鐘飲用。

  功效:清熱解毒,養(yǎng)陰明目。

  3、明目花茶

  原料:金銀花、菊花、枸杞,各3克。

  做法:沸水沖泡飲用。

  功效:清熱解毒,補(bǔ)益肝腎。

  4、枸杞桑葚粥

  原料:枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個(gè)、粳米100克。

  做法:粳米煮爛后,加入其他原料,小火熬煮半小時(shí)。

  功效:養(yǎng)肝明目,益腎健脾。

  效果:滋陰清熱,寧心安神。

  清肝明目按摩五個(gè)穴位

  太溪穴

  太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱,也就是兩個(gè)。這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴,是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng),所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。

  行間穴

  “行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。

  大敦穴

  大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能達(dá)到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

  太沖穴

  太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,是肝經(jīng)的原穴,大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫,按摩刺激太沖穴,能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)猓垢闻K功能正常。

  肝俞穴

  肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,能夠補(bǔ)肝陰,養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。


猜你感興趣:

1.明目的中藥有哪些

2.吃什么能清肝明目

3.養(yǎng)肝明目吃什么好

4.近視吃什么藥對(duì)眼睛好

5.吃什么可以養(yǎng)肝明目

3073264