豐胸效果最好的藥膳
豐胸效果最好的藥膳
食譜一:雞爪花生湯
材料:雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。
做法
雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調(diào)味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。
小貼士:花生雞爪湯,它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì),還使豐胸塑成很簡單。
食譜二:鮮奶燉燕窩
材料: 鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。
做法
1、把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。
2、把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。
小貼士: 燕窩自古以來都是高級滋補(bǔ)品,具養(yǎng)顏潤膚、紅潤臉色的功效,是極佳的滋補(bǔ)圣品,搭配鮮奶,豐胸美容效果一流。
食譜三:花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精。
做法
1、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
小貼士:花生油保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分,可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性,但效果有限,可以配合摩亭使用!
食譜四:雙膠糖水
用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。
做法
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
小貼士:中藥里的鹿膠和龜膠的味道或許并不大好,但卻是豐胸的好東西。
食譜五:青木瓜湯
做法
1、青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。
2、鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。
3、特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
健康豐胸的壞習(xí)慣
壞習(xí)慣:過度節(jié)食
如果長期處于饑餓的狀態(tài),胸部的脂肪會(huì)減少、皮膚也會(huì)松弛,胸肌流失,而導(dǎo)致營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少。所以胸部自然就變小、變得下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂,應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等。
建議:健胸食補(bǔ)
多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西,最好配合胸部按摩,并長期堅(jiān)持,胸部會(huì)越來越堅(jiān)挺。方法:魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西,最好配合胸部按摩,并長期堅(jiān)持。
壞習(xí)慣:喜歡用很熱的水洗澡
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時(shí)間浸泡,否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。
建議:冷熱水交替
沐浴時(shí)不宜適用太高的水溫,否則會(huì)有讓胸部的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡后,在身體能耐受情況下,以冷熱水交替沖擊下胸部,利用熱漲冷縮原理刺激胸部,能加強(qiáng)胸部彈性。
洗澡豐胸小貼士
方法:不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用蓮蓬頭由下往上傾斜45°角,以冷熱水交替的方式,對胸部下方進(jìn)行沖洗和按摩,刺激胸部血液循環(huán)。小貼士:沐浴同時(shí)祛除胸部老化角質(zhì),能使膚質(zhì)更加緊實(shí)。
壞習(xí)慣:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購胸罩就要調(diào)整尺碼。穿胸罩時(shí),也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,使之顯得充實(shí)飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
猜你感興趣:
1.豐胸藥膳食譜
豐胸效果最好的藥膳
上一篇:吃什么藥豐胸安全效果好
下一篇:補(bǔ)腎藥酒配方大全