治療失眠的中藥驗(yàn)方
好的睡眠質(zhì)量可以使第二天的工作和學(xué)習(xí)精力充足，但是如果睡眠不好那么對(duì)于健康的影響是很大的，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享治療失眠的驗(yàn)方吧。
治療失眠的驗(yàn)方
蟬蛻治失眠
【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮(zhèn)靜。主治失眠等癥。
【偏方組成】蟬蛻3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鐘，取汁飲服。
【病例驗(yàn)證】郝某，女，24歲。患神經(jīng)衰弱數(shù)載，夜難人寐，寐則多夢(mèng)易醒，甚至徹夜不眠。曾經(jīng)中西藥治療，效果不佳。改用單味蟬蛻3克，按上方煎水飲用，患者當(dāng)即安然人寐。依法鞏固治療半個(gè)月，舊癥消失。隨訪3年，未見復(fù)發(fā)。
半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實(shí)8克，甘草3克，生姜3片，紅棗4枚。本方可隨癥加減。
【用法用量】每日1劑，水煎服，15日為1個(gè)療程，療程間隔3日。
【病例驗(yàn)證】用此方治療痰濁型失眠癥32例，其中臨床痊愈15例，顯效8例，有效5例，無效4例，總有效率為87.5%。
綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】綠茶15克，酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時(shí)前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時(shí)后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動(dòng)過速、習(xí)慣性便秘患者及哺乳期婦女，均應(yīng)慎用。
【病例驗(yàn)證】用此方治療失眠患者39例，其中治愈34例;好轉(zhuǎn)4例;無效1例。
生地夜交藤治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤各30克，決明子20克，朱茯神15克，合歡皮、川芎各9克，炙甘草6克，長(zhǎng)燈芯3束。
【用法用量】將上藥水煎，分2次溫服，以午后及晚上臨睡前半小時(shí)服用為佳。
【加減】若胃納較差，大便溏薄者，加陳皮、山楂、積殼、麥芽、生地，決明子減量或不用;若心悸嚴(yán)重者，加五味子、麥冬、珍珠母;若大便秘結(jié)者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心煩易怒者，加生鐵落;若神倦乏力疸，加炙黃芪、太子參。
【病例驗(yàn)證】用此方治療失眠患者58例，其中，治愈43例，顯效12例，進(jìn)步2例，無效1例。
山藥牡蠣治失眠
【功能主治】調(diào)理陰陽，滌痰安神。主治神經(jīng)性失眠。
【偏方組成】淮山藥30克，生牡蠣、生龍骨、生赭石各20克，潞黨參、茯苓、茯神、炒枳實(shí)、丹參、炒竹茹、阿膠、生麥芽各10克，制膽星、石菖蒲、黃連、甘草各6克，酸棗仁15克。
【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。3周為1個(gè)療程。
【病例驗(yàn)證】江某，女，35 歲，農(nóng)民?；颊哂?1年前，生產(chǎn)后3天即感心煩意亂，不能人睡，連續(xù)1月余每夜僅淺睡3～4小時(shí)，嗣后，經(jīng)治雖睡時(shí)稍增，但多惡夢(mèng)，且素感頭昏沉，胸悶，納谷不馨。有時(shí)也服安定或中藥，癥狀好轉(zhuǎn)一時(shí)，逾后復(fù)故，漸至稍有睡意，即被驚醒，驚緒易激動(dòng)，畏聞響聲，現(xiàn)已無從事家務(wù)及農(nóng)事之能。脈澀，舌紅，苔薄白膩，腦電圖及血壓檢查均無異常，無思維、情感、行為及與環(huán)境相互之間不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，但有其父失眠等神經(jīng)癥家族病史。診為神經(jīng)性失眠，辨證為心腎不交，膽虛痰擾。按此方治療，共服藥25劑，諸癥皆除。半年后，已康復(fù)勞動(dòng)，一切如常。
黃芪白術(shù)治失眠
【功能主治】補(bǔ)中益氣，疏肝解郁。主治失眠癥。
【偏方組成】黃芪30克，白術(shù)、陳皮、黨參、當(dāng)歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。
【加減】如兼有陰虛者，可加麥冬、石斛各9克。
【病例驗(yàn)證】治療42例，睡眠均明顯好轉(zhuǎn)，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)最短1小時(shí)，最長(zhǎng)8小時(shí)，平均3小時(shí)以上。
丹皮桅子治失眠
【功能主治】清熱涼血，滋陰清熱。主治失眠癥。
【偏方組成】丹皮、桅子、當(dāng)歸、炒白術(shù)、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包后下)o
【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。
【病例驗(yàn)證】用此方加味治療 28例。治愈(能獲得正常睡眠，人睡快，睡后如常人，2年內(nèi)未復(fù)發(fā))22例;顯效(能基本正常人睡，時(shí)有睡而易醒現(xiàn)象，但精神飲食如常，1年內(nèi)未見復(fù)發(fā))4例;有效(臨床癥狀改善，能按時(shí)人睡，但睡而不穩(wěn)，每遇勞累或精神刺激后復(fù)發(fā))2例?？傆行?00%。
生地麥冬治失眠
【功能主治】補(bǔ)肝腎，平肝安神。主治失眠。
【偏方組成】生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克。
【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。
【加減】身體虛弱者，加黨參、遠(yuǎn)志、棗仁;熱盛者，加知母、石膏;有胃寒者，加茯苓12克、半夏12克;頭痛者，加荊芥12克，蔓荊芥子12克。
【病例驗(yàn)證】劉某，男，32歲。失眠2年，經(jīng)多方醫(yī)治無效，后按本方服藥7劑痊愈。
緩解失眠的食物
1、蜂蜜
中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
2、醋
醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。可兌入溫開水中慢服。
3、萵筍
萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用有助睡眠，可帶皮切成片煮熟，熬成湯飲用。
4、大棗
大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時(shí)間。
5、全麥面包
全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁，促進(jìn)睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不錯(cuò)的。
6、香蕉
香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
7、核桃
在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
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