足跟痛常見(jiàn)于老人，老人是足跟痛的高發(fā)人群，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹足跟痛中藥方，希望能幫到你。

　　足跟痛中藥方

　　老人年紀(jì)大了，身體毛病比較多，這里會(huì)痛、那里也會(huì)痛，其中，足跟痛是常見(jiàn)的毛病，老人如果長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，就會(huì)感覺(jué)足跟底部會(huì)疼痛，久坐突然起立也會(huì)感到疼痛，嚴(yán)重的甚至腳跟都不敢著地，但是這種情況只要稍微活動(dòng)就可以緩解。

　　老人足跟痛主要是身體器官退化、病變引起的，比如骨皮下脂肪纖維墊退化變薄、根骨結(jié)節(jié)滑囊炎、跟骨骨刺等。

　　下面為大家介紹老人足跟痛治療偏方

　　一、足跟痛熏洗方

　　材料：白醋50升，夏枯草60克。

　　做法：先將夏枯草放入鍋里，加適量清水煎30分鐘，然后去渣，將藥汁倒入盆里，再加入白醋

　　用法：趁熱熏洗足跟患處20分鐘，每天熏洗1次，堅(jiān)持用7天。

　　二、足跟痛外敷方

　　材料：蜂蜜、白醋食療，川芎30克。

　　做法：將川芎研成細(xì)末，與等份的蜂蜜、白醋調(diào)成膏即可。

　　用法：每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續(xù)用7天。

　　偏方一、二可以同時(shí)使用，先熏洗足跟再外敷。

　　三、紅花活絡(luò)酒

　　材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當(dāng)歸各9克，紅花15克。

　　做法：將所有的藥材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。

　　用法：用藥酒按摩足跟部

　　老人足跟痛要注意下面幾點(diǎn)

　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或走動(dòng)，要避免足部過(guò)度活動(dòng)造成勞損，另外，有晨練習(xí)慣的老人要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。

　　2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會(huì)更加疼痛，老人要穿柔軟一定的鞋子，可以用挖空的軟鞋墊，減少痛點(diǎn)受壓。

　　足跟痛的原因

　　足跟痛多發(fā)生于45歲以上的中老年人，男性多于女性，重體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員、長(zhǎng)期站立工作的人易患此病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“腎主腰腳”，足跟痛多與肝腎陰虛、局部血脈不通有關(guān)。肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，又感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯。具體分析，造成足跟痛的原因大致可分為三個(gè)：

　　跟骨骨刺：老年人足跟痛多和骨刺有關(guān)，跟骨結(jié)節(jié)處會(huì)有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部組織受到摩擦、勞損，會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。但足跟痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，與骨刺大小無(wú)直接關(guān)系。

　　足底脂肪墊萎縮：脂肪墊萎縮后，會(huì)使足跟緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使足跟處更易受到損傷而有痛感。

　　足底跖腱膜勞損：一些行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、負(fù)重過(guò)度的人會(huì)引起跖腱膜的勞損，出現(xiàn)局部無(wú)菌性炎癥而有疼痛癥狀，部位集中于跟骨結(jié)節(jié)跖腱膜起點(diǎn)處。

　　足跟痛的癥狀

　　腳尖朝上腳后跟向下用力時(shí)，里面有針刺感覺(jué);足跟外表皮紅腫，用手碰觸發(fā)熱;長(zhǎng)途步行后疼痛加重，走路時(shí)踩在石塊上或下樓梯時(shí)，足部用力過(guò)猛會(huì)引起劇烈疼痛;足跟中央有一個(gè)壓痛點(diǎn)，用手指觸壓疼痛劇烈。嚴(yán)重者每走一步都疼痛劇烈。如要確定是否骨刺，需拍片確診。