活血化瘀的中藥泡腳配方推薦
活血化瘀泡腳方是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一種理療保健方法?；钛龅闹兴幣菽_方可以醒腦提神、消除疲勞等等。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹活血化瘀的中藥泡腳配方，希望能幫到你。
活血化瘀的中藥泡腳配方
中藥泡腳藥方:也可以準(zhǔn)備十五克的當(dāng)歸和二十克的黃芪、十克的紅花、蘇木、澤蘭、生地以及川椒、十五克葛根和六克細(xì)辛、十五克酸棗仁,加1000毫升舒緩煎到600毫升,倒入足浴盆,睡前泡半個小時左右。
中藥泡腳藥方中的活血化瘀方可以準(zhǔn)備一些紅花和艾葉,兩者按照1:2的的比例使用,將它們用紗布包好放去水中燒沸后加勺鹽。艾葉和紅花一起泡腳,具有活血化瘀、暖宮驅(qū)寒等功效,適合治療皮膚干燥及關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼等癥狀。
如何可以再加點(diǎn)白芍、益母草及當(dāng)歸等中藥的話更可以治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)等婦科疾病。不過,高血壓病人不適合使用這個方法,因?yàn)檫@個方法是活血化瘀的,血壓會出現(xiàn)波動。孕婦或者備孕期間的女性也不可以使用這個藥方。
活血化瘀的食物
1、生姜
生姜性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。活血化瘀的中藥泡腳配方
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
3、魚
無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
活血化瘀的食療方
1、當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個,豬瘦肉50克,當(dāng)歸5克,大棗4顆,桂圓6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。鍋中燒水,水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙后撈出,沖洗干凈表面浮沫,放入燉盅。加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水,隔水燉2-3個小時。喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
功效:在粵菜中,當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘溫質(zhì)潤,可以補(bǔ)血活血,還可以消腫止痛。而且對于女性來說,當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助?；钛龅闹兴幣菽_配方
2、西蘭花豬肉煲
材料西蘭花30克,豬腱肉400克,胡蘿卜2根,蜜柚2個,洋蔥丁適量,雞粉半匙,白糖、鹽適量。
做法:西蘭花洗凈,掰成小朵。蜜柚、胡蘿卜去皮,蜜柚切塊,胡蘿卜切段。豬腱肉洗凈切塊備用。鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒。上色后加清水,大火煮。煮沸后放所有調(diào)味料,繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
功效:西蘭花有很好的活血功能,被稱作“血管的清理劑”,可有效防止血小板的凝固,促進(jìn)血液循環(huán)。西蘭花有很好的活血功能
3、紅花雞湯
材料:紅花3克,母雞1只,當(dāng)歸15克,無花果2個,橙子1個,鹽適量。
做法:紅花、當(dāng)歸洗凈備用,橙子去皮切瓣,無花果切開。母雞清理干凈沸水汆燙,去血水,撈出備用。
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