腎氣不足吃什么中藥方效果好
腎氣不足有什么中藥方可以治療?相信不少男性朋友對這個問題比較關(guān)注，1下面由學習啦小編為大家介紹腎氣不足吃什么中藥方好，希望能幫到你。
腎氣不足吃什么中藥方好
令媛秘精方
藥方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。
制法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子年夜，一二丸口含。
功用：肆意采戰(zhàn)不洩。
浴爐散
藥方：松噴鼻、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個均和。
制法、用法：每用一服水二鐘，連根蔥三枝，溫洗陰戶。
功用：行事興陽。
意牽裙散
藥方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上為末，放在茶酒內(nèi)與婦人食之。
功用：如增產(chǎn)交合后果，蛇床子加倍;增產(chǎn)堅度，遠志加倍;若欲長年夜，鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量，鐘乳加倍。
長相思
藥方：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。
制法、用法：碾為細末，津調(diào)涂于玉莖上。
功用：初交一次，令女銘肌鏤骨。
腎氣不足的表現(xiàn)
腎氣不足表現(xiàn)1：腰酸背痛
腎氣不足之時最容易有感應(yīng)的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。
腎氣不足表現(xiàn)2：出現(xiàn)黑眼圈
中醫(yī)上認為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現(xiàn)出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現(xiàn)，同時女性可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、臉部出現(xiàn)淡黑色斑塊的癥狀。
腎氣不足表現(xiàn)3：抵抗力下降
腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現(xiàn)的是怕冷，容易感冒發(fā)燒。
腎氣不足表現(xiàn)4：脫發(fā)嚴重
按照中醫(yī)的說法，觀察頭發(fā)的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。
腎氣不足表現(xiàn)5：精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發(fā)、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉(zhuǎn)緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無精打采，哈欠連連。
腎氣不足表現(xiàn)6：聽力下降
腎與人體的多個器官都有關(guān)聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。
腎氣不足的生活調(diào)理方法
(1)節(jié)制房事
腎氣不足的人首先要節(jié)制房事。房事不節(jié)制對腎精、腎氣的傷害非常大，有時夫妻到了中年以后，一定要注意房事的節(jié)制與和諧。
(2)不要用腦過度
腎生髓，腦髓依賴于腎氣的滋養(yǎng)，用腦過度會傷腎氣。比如很多頭暈、健忘并不一定是腦的問題，歸根結(jié)底是腎虛了。因此養(yǎng)腎氣必須學會合理用腦，適當?shù)慕o大腦休息時間，平時飲食多吃些核桃、桂圓、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以補腎益腦的食物。
(3)注意腰的保養(yǎng)
腰為腎之府，不要傷了腰，因為腰里邊藏著腎臟。久坐傷腎，所以對于辦公室一族來說，要勤起來活動，累了要經(jīng)常伸展腰部，能起到按摩內(nèi)臟的作用，促進腰部新陳代謝。
(4)穴位按摩養(yǎng)腎氣
經(jīng)常用手按摩下丹田、關(guān)元穴(肚臍下3寸)，同時另外一只手在后背按摩命門穴，腰陽關(guān)穴(在腰部，身體的后正中線上，第四腰椎棘突下的凹陷處)，有助于養(yǎng)腎。
此外，還可以經(jīng)常按揉腰部，將雙手對搓發(fā)熱后緊緊的貼在腰上，輕輕按揉，能夠其他倒溫煦腎陽，暢達腎氣的作用。
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