治療頸椎病的民間偏方
頸椎病是由于頸椎間盤(pán)退行性病變、頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀綜合征，一般這種常月累積的病很難治療和康復(fù)，所以很多人就研發(fā)了一些偏方，下面是小編為你收集有關(guān)于頸椎病的偏方，希望你會(huì)喜歡。
偏方
以下偏方需要在醫(yī)生叮囑下使用：
治療頸椎病的偏方1
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒(méi)有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
治療頸椎病的偏方2
酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。我堅(jiān)持做了幾天，效果較明顯，貴在堅(jiān)持哦。
治療頸椎病的偏方3
頸椎的問(wèn)題一般是固定姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，自己保健的話可以用小燕飛方法，就是趴在床上，頭和四肢全部向上，想小燕子飛的動(dòng)作，堅(jiān)持幾分鐘，依次時(shí)間加長(zhǎng)。這樣做頸椎是和平時(shí)用力方向相反的，既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎，是個(gè)很好的鍛煉方法。
食療方
五子滋補(bǔ)湯
材料：羊肉200g，五味子15g，枸杞子15g，菟絲子15g，女貞子15g，桑椹子15g，生姜15g。
做法：將羊肉洗凈后切成小塊放入鍋中，加入生姜、辣椒和料酒，待羊肉變色之后取出，放入另一鍋中，再放入五味子、枸杞子、菟絲子、女貞子和桑椹子，添加適量的水熬制40分鐘即可食用。
功效：補(bǔ)肝養(yǎng)腎，益氣養(yǎng)血。
黃芪燜豬肉
材料：黃芪28g，當(dāng)歸8g，枸杞15g，豬瘦肉150g。
做法：將豬肉洗凈切成片狀，連同材料一起放入鍋中，加適量水熬制，待豬瘦肉煮熟之后放入鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。適用于氣虛血虧，肢體萎縮、腎精虧損的椎動(dòng)脈型頸椎病患者。
桑椹蜂蜜膏
材料：黑桑椹400g，蜂蜜200g。
做法：將原料洗凈之后放入鍋中，加入適量水熬制成羹即可。
功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血。適用于精腎虧虛、耳鳴、耳聾的椎動(dòng)脈型頸椎病患者。
日常飲食原則
1、頸椎病的飲食原則：患有頸椎病的人在日常飲食上適合清淡、容易消化，切忌油膩食品和味重。視力模糊、流淚的患者，應(yīng)該多吃含鈣、硒、鋅類(lèi)的食物，比如豆制品、動(dòng)物肝、蛋魚(yú)、木耳、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、海帶、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜。頸椎病患者伴有肝腎不足，要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用枸杞、菊花，可以達(dá)到平肝明目的效果。飲食中多吃芝麻、桂圓可以滋陰補(bǔ)腎。另外，頸椎病患者也應(yīng)該忌食辛辣刺激性的食物。
2、頸椎病患者需要合理搭配飲食：日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意合理搭配，切不可偏食。因?yàn)橹鞲笔持械臓I(yíng)養(yǎng)是不盡相同的，粗糧和細(xì)糧也要同時(shí)吃。粗細(xì)糧、干飯和稀食粥、主副搭配達(dá)到全面營(yíng)養(yǎng)，才可滿(mǎn)足人體營(yíng)養(yǎng)的需求，維持正常得人體需要，才能更好的促進(jìn)頸椎病患者的康復(fù)。
3、治療頸椎病的飲食方法：頸椎病癥狀表現(xiàn)為椎體骨質(zhì)增生、退化和疏松，就應(yīng)該多吃魚(yú)類(lèi)、蝦、雞蛋、黃豆、豬骨等補(bǔ)腎益精的食物，同時(shí)也要注意補(bǔ)充鈣和磷。頸椎病分為寒熱和濕熱血虛三種類(lèi)型。屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃葛根、絲瓜等清熱食物;屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒的食物;屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。
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