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喝荷葉茶的好處

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喝荷葉茶的好處

  荷葉保健茶,源自著名愛國詩人聞一多,清朝狀元陳沆,明朝宰相姚閣老的故里望天湖。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于喝荷葉茶的好處,供大家參考!

  喝荷葉茶的好處

  1.促進(jìn)腸道蠕動,排出毒素

  荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

  2.排水利尿,健康消脂

  荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

  3.富含茶瘦素,提升代謝茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分,不添加任何對身體有害的化學(xué)成分,不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質(zhì)。

  4.荷葉茶不能當(dāng)減肥茶使用,請不要長期飲用

  荷葉茶飲用注意事項(xiàng)

  1.最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。

  2.最好在飯前空腹喝下,這樣最有利于排便消除水腫。

  3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。

  4.喝茶期間不必節(jié)食,因一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。

  6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

  不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶,飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

  一般來講,需要多次飲用。兩餐之間喝,不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,以免影響食物消化。

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