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女性腎陽虛的表現(xiàn)

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女性腎陽虛的表現(xiàn)

  腎虛并不是男性的“專利”,女性本身就屬于陰性體質(zhì),很容易患腎陽虛。腎為先天之本,它就像是身體里的小太陽,如果功能不佳,必然使身體里的其它器官也遭受“厄運”,使身體的健康每況愈下。并且,腎虛并不會引起疼痛等明顯不適,又往往很難受到人們的重視。

  那么,女人腎虛,特別是腎陽虛都會有哪些表現(xiàn)呢?只有觀察到身體的這些異常,并引起足夠的重視,才能開始有的放矢地調(diào)理,體質(zhì)也才能得到顯著的增強。

  女性腎陽虛的表現(xiàn)1、怕冷

  現(xiàn)在已經(jīng)到了炎熱的夏季,如果你出汗比別人少,進(jìn)了空調(diào)房間很容易感覺到冷,那就要考慮到是不是身體出現(xiàn)了狀況。

  在辦公室里,大家共用一臺空調(diào),但是其他人都覺得很舒適,唯獨你覺得特別冷,需要比別人穿更多的衣服,這很可能跟體內(nèi)的“小太陽”失去了足夠多的能量有關(guān)。

  此外,回憶一下,到了秋冬季節(jié)的時候,是不是更難熬?不僅穿得比別人多,而且很容易感冒。重要的是,手腳冰涼,連自己都不想碰。還有,在稍微吃一些寒涼的食物后,就很容易腹瀉,這都是腎陽虛的典型癥狀。

  這類女性平時一定要注重保暖,不僅是吃的食物,還有身上的穿著,都要以自己感覺到溫暖、舒適為宜。夏天盡量不吹空調(diào),即使不得已要吹,也最好多穿件衣服。

  女性腎陽虛的表現(xiàn)2、脫發(fā)

  每個女性最希望自己能擁有一頭濃密、亮澤的頭發(fā),但是,很多女性會難過地發(fā)現(xiàn),每次洗澡后、梳頭后,地上總是會有一團(tuán)頭發(fā),讓人心疼,更讓人苦惱。

  中醫(yī)上說:“腎其華在發(fā),發(fā)為血之余。”也就是說,腎好,頭發(fā)才好;頭發(fā)不健康,它的根源多半在腎。

  因此,要想防治脫發(fā),并不是需要買如何高級的洗發(fā)水,而是應(yīng)著重調(diào)理好自己的腎。很多人因為脫發(fā)厲害,索性就不梳頭,這樣做未免太極端,而且也不能起到預(yù)防脫發(fā)的目的。

  我們的頭部有很多穴位,而多梳頭恰恰可以使這些穴位得到按摩,并起到強腎的作用。所以,越是經(jīng)常脫發(fā)的人,就越是需要多梳頭。

  女性腎陽虛的表現(xiàn)3、發(fā)胖

  很多身材臃腫的女性,其實也曾經(jīng)苗條過,但是發(fā)胖總是在不經(jīng)意間發(fā)生?;叵胱约喝粘5娘嬍?,并沒有什么特別之處,正常吃飯,也沒有吃很多零食,可體重卻止不住地上漲了。

  其實這是一種虛胖,完全是身體發(fā)虛造成的。這類女性雖然看起來肉多,但是摸上去卻很松,特別是腹部的贅肉,很難消減。

  這是因為腎陽虛,體內(nèi)陽氣不足,體溫下降,使身體的新陳代謝也變得緩慢起來。而身體需要儲備脂肪來抵御“嚴(yán)寒”,因此這些贅肉就很難減下去了。

  腹部是女性子宮的所在地,而子宮是女性重要的器官,如果宮寒,就會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、不孕等不良后果。這也是女性腹部特別容易堆積脂肪的主要原因。

  女性腎陽虛的表現(xiàn)4、水腫

  通常情況下,我們不提倡在睡前喝太多的水,因為晚間是機(jī)體運行較為緩慢的時候,水分代謝不暢,就很容易引起眼睛水腫。

  不過,如果你在睡前并沒有喝很多水,也經(jīng)常發(fā)生眼臉浮腫的情況,就應(yīng)考慮是腎虛的問題了。

  中醫(yī)認(rèn)為:“腎主水。”出現(xiàn)水分排泄異常,就跟腎有著直接的關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,腎是人體的代謝器官,體內(nèi)水分的運化需要腎的參與,比如排尿、流汗等。

  這類人群不僅平時要調(diào)理好腎臟,而且也需要調(diào)整一下生活的規(guī)律。比如晚上想喝水,最好把喝水的時間提前一些,睡前去排一次尿。這樣可以有效地轉(zhuǎn)移掉一部分的水,降低眼睛浮腫的幾率。

  女性腎陽虛的表現(xiàn)5、慵懶

  人都是有一些惰性的,不過,如果整天都不愿意出門,甚至連話都不想多說,或者說話時音量不高,那就不是普通的懶惰了。

  年輕人應(yīng)該是朝氣蓬勃的,即使平時很少做家務(wù),但是正常的交際還是會很積極地參加的。而腎陽虛的人,雖然心里也知道,多出門,不管是社交還是運動,都對身心有好處,可就是不想動。

  這樣的人很可能是因為腎陽虛,導(dǎo)致身心慵懶,沒有激情。不過,越是這樣,就越應(yīng)該打起精神來,給自己制定一個運動計劃表,由家人督促。因為運動可以生陽,而越是不運動的人,陽氣越弱,身體越差。

  結(jié)語:腎虛是我們經(jīng)常聽說的詞匯,但并不限定人群。女性多為陰虛體質(zhì),因此更容易患上腎陽虛。平時可能并感覺不到有什么不適癥狀,因此很少會有人想起自己的種種亞健康狀況跟腎虛有關(guān)。本文介紹了腎陽虛的一些表現(xiàn),女性朋友們可以對照一下自己日常的狀況,看情況給自己調(diào)理一下吧。

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