惡心腿軟的原因和防御措施

　　惡心腿軟怎么辦?小病小疼總是會影響到你正常的學(xué)習(xí)和工作，下面小編就介紹給你一些關(guān)于惡心腿軟的原因和一些防治措施，讓你的生活更加健康。

　　惡心腿軟的原因

　　1)頭疼惡心腿軟多是貧血，低血糖，血壓異常，大腦供血不足等引起的。

　　2)經(jīng)常性的休息不好，和熬夜也會出現(xiàn)身體無力。

　　3)乏力是一種非特異性的癥狀，可以是肝病的早期癥狀。

　　4)可能是一些疾病的預(yù)警信號，如腫瘤等。

　　5)體力或腦力勞動者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動后即感疲乏則需重視。

　　6)有可能是是胃腸型感冒引起。

　　7)可能是由于緊張壓力或是精神因素造成的。

　　8)體虛。

　　9)嗜好飲酒者常有疲倦感。

　　10)饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力

　　12)疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀。

　　惡心腿軟的防治措施：

　　1)合理搭配飲食，多吃青菜水果，適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

　　2)建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下血常規(guī)、血糖血脂、頸椎片、腦Ct、心電圖等相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。

　　3)對于頭痛，不能只是對癥止痛治療，特別是頭痛反復(fù)發(fā)作，時間持久，伴有視力障礙及肢體感覺障礙時，應(yīng)請醫(yī)生進一步查明病因，明確診斷，及時治療。

　　4)你可能是感冒了。要注意休息，保證充足的睡眠，避免過于疲勞，可以服用感冒清熱顆粒，多飲水，清淡飲食。

　　5)避免喝酒抽煙，避免吃辛辣刺激性的食物，注意勞逸結(jié)合，保持良好心情，避免情緒過度波動即可。

　　6)多吃一些滋補的，比如說芝麻，核桃，山藥等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

　　7)平時注意多運動運動增強體質(zhì)，注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活有規(guī)律。