寶寶每天吃一樣的東西所以很容易上火，所以寶寶上火怎么辦?其實寶寶平時多吃這些食物就容易降火，所以接下來就來看看寶寶上火怎么辦。

　　寶寶降火方法

　　寶寶為什么會上火?

　　人體自身：人體受自然界“火熱之邪”侵襲，風(fēng)、寒、暑、濕、燥進(jìn)入人身體以后都可以化火;內(nèi)因則是由人體的生理功能失調(diào)引起。

　　外界影響：七情化火。常見的是生氣、脾氣急躁、思慮過度導(dǎo)致“上火”;飲食不當(dāng);兒童、年輕人由于體質(zhì)屬于陽性，“上火”的機(jī)遇更多;天氣寒冷、傷風(fēng)感冒、導(dǎo)致機(jī)體失調(diào);滋補熱性藥材引起;過于勞累、睡眠不足引起。

　　寶寶上火的5種表現(xiàn)：

　　1、皮膚干燥由于寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落。

　　2、口舌生瘡寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

　　3、眼屎增多寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

　　4、腹瀉寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

　　寶寶上火怎么辦

　　5、大便干結(jié)有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

　　寶寶上火都有哪些分類?

　　虛火：體質(zhì)虛弱的寶寶會有虛火，一般表現(xiàn)是癥狀輕、時間長、手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢。

　　實火：大部分寶寶通常屬于實火，實火癥狀重，來勢猛，一般是由于吃得過多，導(dǎo)致胃火發(fā)生，穿得過多也使寶寶生熱化火。

　　哪些食物容易讓寶寶上火?

　　1、辛辣食物

　　大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物。

　　2、油炸、肥甘厚味

　　寶寶最喜歡吃炸雞腿、炸丸子、燉豬肉等香噴噴的食物，這類食物會使新陳代謝遲緩，是火氣的來源。

　　3、熱性水果和零食

　　荔枝、芒果等水果屬于溫性濕膩的食物，虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的寶寶不宜食用。此外花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

　　4、補品

　　寶寶本身就是陽性體質(zhì)，再服用補品容易導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡。

　　5、某些肉類

　　羊肉是冬天里的肉類主角，涮鍋、餃子、燒烤都少不了它。但羊肉性溫?zé)幔３匀菀咨匣?，還有狗肉也如此。

　　寶寶上火適合吃的水果

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，還能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

　　鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養(yǎng)心安神。

　　寶寶上火怎么辦

　　荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　柿霜：性涼，味甘，清上焦心肺熱，對口舌生瘡的寶寶有治療作用。

　　楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　寶寶上火適合吃的蔬菜

　　白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

　　芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。