【出題板坐月子注意事項(xiàng)】

　　1、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外，其余時(shí)間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮

　　(14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根)

　　2、吃羊肝湯薏仁米 排凈子宮的廢物

　　3忌口：

　　●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶(如果不小心吃了，張老師介紹補(bǔ)救措施，三天之內(nèi)趕緊補(bǔ)救還有效果)

　　●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因?yàn)槟軌蛱峋珰?，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休養(yǎng)。

　　●洗澡和洗頭注意。

　　按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因?yàn)樗疀]有燒開所以有可能帶有細(xì)菌，產(chǎn)婦在坐月子期間全身毛細(xì)血孔都處于開放狀態(tài)，細(xì)菌很容易進(jìn)入產(chǎn)婦身體引起后患)，而是用開過的水(涼至適宜溫度)或酒精隔水加熱后來洗澡或洗頭。

　　●不吃生冷的酸的 鹽及味精 因?yàn)椴灰仔玛惔x掉，會增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)

　　4、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以(因?yàn)樽伦悠陂g關(guān)節(jié)是打開的 所以抱小孩會給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)為以后疾病留下病根)

　　5、坐月子時(shí)如果身體浮腫—→紅豆粥【道具 示范已經(jīng)做好的紅豆粥】 (肥媽補(bǔ)充 也適用老人身體浮腫，老師贊同成龍非常喜歡這種粥)

　　關(guān)于母乳喂養(yǎng)】

　　●為什么要母乳喂養(yǎng)?

　　【出題板母乳喂養(yǎng)的益處】

　　營養(yǎng)更豐富因?yàn)槠胀ㄅＤ讨挥?8種營養(yǎng)物質(zhì)，而人的母乳有近490種營養(yǎng)物質(zhì)

　　每一個(gè)媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制寶寶在媽媽肚子里九個(gè)月已經(jīng)完全適應(yīng)了媽媽的體質(zhì)

　　剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng) 因?yàn)閷殞毠趋赖榷及l(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng) 母乳喂養(yǎng)可以使寶寶發(fā)育更好，抵抗力更好

　　母乳喂養(yǎng)可以瘦身、防止乳腺癌

　　母乳喂養(yǎng)可以治好乳腺疾病

　　●妙招為產(chǎn)婦催奶

　　【題板催奶妙招】

　　妙招一熱毛巾敷產(chǎn)婦腋下，順時(shí)針，每天六次。從生產(chǎn)的第一天開始就做，這樣可以讓產(chǎn)婦乳腺通暢，擠奶順利。(此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，“痛的時(shí)候如火燒，連碰到衣服都痛”)【互動環(huán)節(jié)采訪現(xiàn)場被護(hù)理過的媽媽】

　　妙招二花生羊腳湯—→具體做法(一定要去掉花生中間的peiya peiya有毒很苦) 妙招三芝麻油雞—→具體做法

　　● 母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)【互動，問主持人和觀眾，然后示范正確】

　　【出題板寶寶喂奶誤區(qū)】

　　誤區(qū)1以為自己沒有母乳其實(shí)三天左右就都會來，正常的生理是這樣。

　　誤區(qū)2小孩生下來第一天就喂奶其實(shí)小孩生下來前兩天只能喂溫白開水，因?yàn)樾『⒃趮寢尪亲永锞艂€(gè)月沒有排便便，寶寶腸子里有很多毒素，需要用白開水來清洗腸胃，而牛奶在寶寶腸胃起不到排毒、排便的效果。

　　(肥媽不接受)肥媽：我的孫子生下來了，我舍不得給他白開水，心疼!

　　誤區(qū)3擔(dān)心寶寶餓喂奶過多其實(shí)，剛生下來的寶寶胃很小(只有一個(gè)小玻璃球大)，不能喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶便是吃多的癥狀。第一天只要50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升【道具有刻度的三個(gè)奶瓶 50毫升 190毫升310毫升具體多少】

　　新生兒全日哺乳量

　　(因具體情況不同可略有出入)

　　出生后時(shí)間(天) 1 2 3 4 5 6 7 14 30

　　全日哺乳量(毫升) 0 90 190 310 350 390 470 500 560

　　誤區(qū)4 坐著喂奶其實(shí)，正確喂奶姿勢是媽媽側(cè)臥喂奶，這樣可以保護(hù)乳房不下垂?！纠蠋熓痉秳幼鳌慨a(chǎn)婦要用兩個(gè)胸罩，一大一小，奶前奶后用。

　　誤區(qū)5 用產(chǎn)婦第一天的奶喂寶寶其實(shí)，初奶不能喂寶寶的，為什么?【舉例子好比水龍頭第一次使用，剛開始的水不是很干凈?！?/p>

　　誤區(qū)6 乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，當(dāng)一邊嬰兒吃完，另一邊還有剩余的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否則會影響第二次產(chǎn)奶分泌，怎樣判斷有無剩奶?胸部有硬塊，便證明，有剩奶。

　　誤區(qū)7 寶寶一哭就喂奶其實(shí)，寶寶哭不一定是餓了，寶寶哭有兩種，一種是飆淚的哭，一種是不飆淚的哭。不飆淚的哭是寶寶在運(yùn)動，不要管他，讓他哭就好了，但是要看著，防止他哭得接不上氣;飆淚的哭，大人也要用手指放到他的嘴邊，來判斷是不是餓了【老師現(xiàn)場示范】

　　誤區(qū)8陰陽水沖牛奶從飲水機(jī)上接一半開水，一般冷水沖的牛奶便是陰陽水，這樣不能起到消毒的效果。

　　7、坐月子期間寶寶注意事項(xiàng)【出題板】

　　●寶寶怕冷在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統(tǒng)的中國帶寶寶會給他圍一個(gè)圍裙，就是保溫

　　●寶寶前四個(gè)月是認(rèn)氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡

　　●寶寶正確抱的姿態(tài)是?

　　●寶寶打嗝怎么拍打后背?(打嗝對小孩有益，利于小孩講吸入的空氣排出)

　　●保護(hù)寶寶囪門(頭頂頭蓋骨)