背部酸痛該怎么辦

背部的經(jīng)常性酸痛讓很多人苦不堪言，但是為什么會造成背部酸痛，怎么治療，要怎么改善呢？大家一定對此有著疑問。好的，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你科普背部酸痛該怎么辦？

　　背部酸痛的原因

　　大部分的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的，但每10名患者中大約有1人是因為系統(tǒng)性疾病所導(dǎo)致的。系統(tǒng)性疾病主要包括：

　　1、脊椎間盤變性、突出或破裂。

　　2、關(guān)節(jié)炎—類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎等。

　　3、骨骼異常—骨骼先天性異?；蜍浌前l(fā)育不全。

　　4、腫瘤—多半是轉(zhuǎn)移性病變，侵犯骨骼或神經(jīng)根，少數(shù)是原發(fā)性腫瘤。

　　5、 骨質(zhì)疏松—內(nèi)分泌協(xié)調(diào)障礙或長期臥床導(dǎo)致。

　　6、局部發(fā)炎或感染—脊椎間盤感染。

　　7、 其他—例如轉(zhuǎn)位痛、情緒不好或腎臟疾病。

　　背部酸痛檢查診斷

　　一、癥狀體征

　　根據(jù)臨床癥狀即可診斷。

　　1、痛;2、刺痛;3、麻或感覺消失;4、行動不良;5、肌肉痙攣;6、腰椎關(guān)節(jié)活動度受限等情形，更嚴(yán)重者，甚至發(fā)生大小便失禁現(xiàn)象。

　　二、鑒別診斷

　　1、抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現(xiàn)。人體肌肉的運(yùn)動是受大腦控制的，當(dāng)管理肌肉運(yùn)動的大腦有關(guān)細(xì)胞暫時過度興奮時，就會發(fā)生不能自控的肌肉運(yùn)動，可局限于某群肌肉或身體一側(cè)，或波及全身，即抽筋。抽筋跟背部疼痛的臨床表現(xiàn)有差異，可以明確鑒別診斷。

　　2、痙攣是以速度依賴的牽張反射(肌肉緊張度)增加及過強(qiáng)腱反射為特征的運(yùn)動失調(diào)，作為上運(yùn)動神經(jīng)元綜合征的一個組成部分，它由牽張反射的超興奮性引起。

　　背部酸痛治療護(hù)理

　　、運(yùn)動療法：運(yùn)動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運(yùn)動也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運(yùn)動，是太極、氣功和游泳。

　　2、推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

　　3、牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經(jīng)，并有助減緩疼痛癥狀。

　　4、針灸療法：針灸可促進(jìn)氣血循環(huán)，并有鎮(zhèn)痛作用，對於急性的疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜?。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。

　　5、物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產(chǎn)生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細(xì)胞規(guī)律運(yùn)動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內(nèi)，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進(jìn)組織復(fù)原能力。

　　6、藥物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內(nèi)服方式，一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主，使用內(nèi)服藥物時務(wù)必先請醫(yī)師診處

　　背部酸痛預(yù)防保健：

　　1、提早作運(yùn)動來預(yù)防腰酸背痛，畢竟預(yù)防勝於治療!注意預(yù)防運(yùn)動傷害，選擇輕量運(yùn)動-太極、氣功，作為維持健康的保健運(yùn)動。姿勢性腰痛表要是由於工作、學(xué)習(xí)、日常生活中不良姿勢所引起。因此要消除姿勢性腰痛，首先就要在、臥、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。

　　2、可以采取運(yùn)動治療，需在醫(yī)師的指示下，依病情給予。除此，每天定時定量的運(yùn)動治療外，也應(yīng)注意日常生活中，如何保護(hù)自己的背。