四個月寶寶輔食食譜
四個月寶寶輔食食譜
4-6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段,最好以味道清淡的食物開始嘗試,需要看寶寶的發(fā)育狀況,改變食物的種類和硬度。今天我們就來為大家介紹四個月寶寶輔食食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看四個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!
四個月寶寶輔食食譜:(1)母乳
母乳是1-4個月寶寶最佳的營養(yǎng)品。母乳所含的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、各種維生素、微量元素、消化酶和抗體等均最適合寶寶的生理需要。最新研究表明,如果早產(chǎn)兒吃了自己母親的奶汁,最有利于他的生長發(fā)育,因為此時母體分泌的奶汁是完全按照小兒的發(fā)育程度所分泌的,最能被小兒所吸收。
四個月寶寶輔食食譜:(2)牛奶
不能以母乳喂養(yǎng)寶寶的時候必須以牛奶代替。牛奶的蛋白質(zhì)含量較高,但以酪蛋白為主,人胃后凝塊較大,不易消化。牛奶的礦物質(zhì)含量較高,易使胃酸下降,也可加重腎臟負荷,對腎功能較差的新生兒和早產(chǎn)兒不利。但如果在牛奶中加酸,制成酸牛奶,則酪蛋白凝塊變小,又提高了胃內(nèi)酸度,有利于嬰兒消化。
如果是一個發(fā)育正常的嬰兒,可直接選用牛奶。
但是要注意以下幾點:
不要以為牛奶越濃越好。牛奶越濃營養(yǎng)越高,超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不掉還可能對消化器官造成傷害,從而出現(xiàn)腹瀉、便秘、食欲不振等現(xiàn)象。所以在給寶寶喂牛奶的時候要參考牛奶的質(zhì)量、營養(yǎng)成分及寶寶年齡來決定加水多少。
不要多加糖。正確的是每100毫升加蔗糖5-8克。過多的糖會使嬰兒的水分滯留在體內(nèi),結(jié)果使肌肉和皮下組織變得松軟,同時還容易導(dǎo)致嬰兒齲齒。
不宜飲用酸奶,酸奶易引起嘔吐和壞疽性腸炎。
四個月寶寶輔食食譜:(3)羊奶
羊奶的營養(yǎng)價值較高,蛋白質(zhì)和脂肪均較牛奶多,且脂肪球小,易消化。它的唯一缺點是維生素Bl2含量少,如長期飲用可引起大細胞性貧血。如自家養(yǎng)有母羊,可擠羊奶喂嬰兒,但要添加維生素B12和葉酸。
四個月寶寶輔食食譜:(4)全脂奶粉
為鮮牛奶濃縮、噴霧、干燥制成。按重量1:8或容積1:4加開水即可配制成乳汁,其成分與鮮牛奶相似。由于在奶粉的制備過程中已經(jīng)加熱處理,所以,其蛋白質(zhì)凝塊細小均勻,揮發(fā)性脂肪減少,較鮮牛奶易于消化。
四個月寶寶輔食食譜:(5)蒸發(fā)乳
用鮮牛奶蒸發(fā)濃縮至一半容量裝罐密封。其蛋白質(zhì)和脂肪較易消化。加開水一倍即可復(fù)原為全脂奶。
四個月寶寶輔食食譜:(6)豆?jié){
大豆營養(yǎng)價值高,蛋白質(zhì)量多質(zhì)優(yōu),鐵含量也高。但脂肪和糖量較低,消化吸收也不如乳類容易。
四個月寶寶輔食食譜:(7)豆代乳粉
是以大豆粉為主,加米粉、蛋黃粉、蔗糖、骨粉及核黃素等配制而成。
四個月寶寶輔食食譜:(8)西瓜汁
【原料】西瓜1/8個。
【做法】將西瓜切塊后用壓泥器壓成泥狀,再將泥狀物放人紗衍了袋中,用手擠出果汁,放人奶瓶即可(注意:西瓜汁較冷,盡量不要在晚上喝,以免太寒而引起咳嗽)。
【特點】西瓜汁清甜可口,富含蘋果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞堿、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等。適宜2個月或以上的寶寶食用。