五個(gè)月寶寶可以吃什么食物
五個(gè)月寶寶可以吃什么食物
媽媽在護(hù)理5個(gè)月寶寶時(shí)有很多細(xì)節(jié)較為容易忽視,這樣對(duì)嬰兒或多或少就會(huì)造成影響，那么五個(gè)月寶寶可以吃什么？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的五個(gè)月寶寶可以吃的食物，歡迎閱讀。
五個(gè)月寶寶可以吃的食物
五個(gè)月寶寶主食食譜
蜜汁南瓜泥
南瓜100克、蜂蜜1小勺。南瓜洗凈,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個(gè)大球,再攢幾個(gè)小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
蛋黃粥
米適量,肉湯(或魚(yú)湯、菜湯)適量,蛋黃1個(gè)。
把適量的湯隔去渣,如魚(yú)湯要特別小心以防有魚(yú)骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時(shí),放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L,盛入碗中。待溫度適合時(shí),便可喂寶寶進(jìn)食。
五個(gè)月寶寶蔬菜食譜
番茄蔬菜粥
西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈,切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過(guò)濾去渣,即可給寶寶喂養(yǎng)。
蓮藕粥
藕250克、粳米100克、水適量。先將藕刮凈,切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米,加適量的水,一起煮熟成蓮藕粥。
五個(gè)月寶寶粥類(lèi)食譜
肉糜粥
將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。
魚(yú)粥
洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)如青魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)等),整條蒸熟去骨,將魚(yú)肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少量酒,即成魚(yú)粥。
蛋花粥
將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。
豬肝泥粥
洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最終均應(yīng)參加萊泥和豆制品煮熟再吃。
五個(gè)月寶寶不能吃的食物
1、水果類(lèi):容易引起過(guò)敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。
2、飲料類(lèi):例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。
3、調(diào)味類(lèi):沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。
4、零食類(lèi):嚴(yán)格地說(shuō),在寶寶輔食的初級(jí)階段,不應(yīng)該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué),引起蛀牙等。
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