緩解小兒便秘推拿手法有哪些
緩解小兒便秘推拿手法有哪些
很多父母都想掌握小兒便秘推拿手法，因?yàn)榧抑行撼３６紩?huì)有便秘的現(xiàn)象。小兒便秘需要及時(shí)治療，而推拿是一種最簡(jiǎn)單且無(wú)副作用的方法。小兒便秘推拿手法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的小兒便秘推拿手法介紹，歡迎閱讀。
小兒便秘推拿手法
1、清大腸
食指橈側(cè)(近拇指一側(cè)),自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)成一直線。推法--以拇指?jìng)?cè)面或指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。從虎口直推向食指尖為清,稱清大腸;反之為補(bǔ),稱補(bǔ)大腸。補(bǔ)大腸和清大腸統(tǒng)稱推大腸。推100~300次。
用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率大約每分鐘200～300次,此處一定要注意推的方向是從虎口直推向食指尖,這與補(bǔ)瀉有關(guān),方向弄錯(cuò)了治療效果就不一樣了,因此一定要看仔細(xì)哦!
2、捏脊5遍
位置:大椎至尾骨端成一直線。捏法--常用于脊背部,又稱捏脊法。拇指在后,食、中指在前,三指同時(shí)用力拿捏皮膚,雙手交替,緩緩前移。
3、退六腑
六腑位于前臂尺側(cè)緣,神門(mén)穴至抖肘成一直線。操作時(shí),以中食指指腹,自肘關(guān)節(jié)推至掌根,100～500次。能通腑瀉熱,滑腸瀉下,用于陽(yáng)明腑實(shí)之痞滿燥實(shí)堅(jiān)。
4、補(bǔ)腎水
位于小指螺紋面。操作時(shí),自小指根推至小指尖100次。有補(bǔ)腎固本,清熱利尿之功效。
5、摩腹
用掌或四指輕貼腹部,緩緩順時(shí)針移行。有調(diào)和脾胃,降逆消導(dǎo),補(bǔ)脾健胃之功效,能直接順應(yīng)腸道走向,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
6、下推七節(jié)骨
位于第四腰椎至尾骨端成一直線。操作時(shí),由上往下,擦至皮膚發(fā)紅為度。具有升降脾胃,調(diào)理二便之功效。適用于一切熱證、實(shí)證如煩躁不眠、便秘等。
7、下推七節(jié)骨
位于寶寶背部正中線,由腰部的最低點(diǎn)的凹陷處,到尾脊骨。讓寶寶俯臥,媽媽用拇指或中間三指,自上向下,從寶寶腰部最低點(diǎn)的凹陷處推至尾脊骨,約一秒鐘推一下,共推2分鐘,100-300次。
8、揉魚(yú)尾
尾椎骨最末端,寶寶小屁股的凹槽內(nèi)。讓寶寶俯臥,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。
小兒便秘的原因
1、食物成分不當(dāng),或進(jìn)食過(guò)少
大便干結(jié)后,食欲減退,進(jìn)食量少,每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時(shí)間越久,水分被吸收的時(shí)間越長(zhǎng),大使也越干,越不容易排出。
2、缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣
腸蠕動(dòng)受神經(jīng)機(jī)制支配,如每日定時(shí)排便形成習(xí)慣,到時(shí)候就想排便,這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會(huì)太久,大便也不會(huì)太干,就容易排出。
3、腸功能失常
有的兒童由于營(yíng)養(yǎng)不良,或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等,致使腸壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出。
緩解小兒便秘的食品
1、潤(rùn)腸食品
吃奶的嬰兒便秘時(shí),可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí),可增加輔食,除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚(yú)類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫?zé)崴疅o(wú)效。
但是,不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)。
4、五谷雜糧
用五谷類如紅豆、黑豆、綠豆等等熬粥喝,當(dāng)然也可以打豆?jié){給孩子喝,也可以預(yù)防和治療便秘。
5、食用油
盡量選擇一些橄欖油或者葵花籽油等等富含油酸的食物,因?yàn)檫@種油酸可以起到乳化的作用,從而來(lái)軟化我們積存在腸道內(nèi)部的糞便。
緩解小兒便秘的食療方法
1、牛奶紅薯泥
紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食欲,讓寶寶更容易接受輔食。適合六個(gè)月以上的寶寶。
制作方法:將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。
2、蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營(yíng)養(yǎng):可清熱生津,潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
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