怎樣預防小兒發(fā)育不良
怎樣預防小兒發(fā)育不良
孩子在身體發(fā)育時間很長,營養(yǎng)如果不能跟上,對增長和發(fā)展有巨大影響,所以父母不能忽視。怎樣預防小兒發(fā)育不良?下面是學習啦小編整理的預防小兒發(fā)育不良的辦法,歡迎閱讀。
預防小兒發(fā)育不良的辦法
1、均衡的營養(yǎng)供給
寶寶應有良好的飲食習慣,保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素,特別要適當補充動物性蛋白(優(yōu)質(zhì)蛋白)。
蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素,在動物性食物中較豐富;鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶既含高蛋白又含高鈣,是很好的促進長高的食品。
2、適量的運動鍛煉
運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行,或者進行游泳、跳躍、嬰兒操等運動,對寶寶的身高發(fā)育都會有一定幫助。
3、保證充足的睡眠
根據(jù)不同月齡應該保證不同的睡眠時間,尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長發(fā)育實際上是有特別重要的作用,因為在每個睡眠周期里面,比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。
從日常生活中也能感覺到,睡不好的寶寶吃不好、玩不好,特別難帶,所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律,身高和體重都會受到很大影響,直接影響到寶寶的生長生育。
4、營造愛的生長環(huán)境
除了保證營養(yǎng)、睡眠和運動外,還應該盡量減少精神因素對寶寶身體發(fā)育的影響,為寶寶營造溫馨安全、充滿關(guān)愛的生長環(huán)境。這樣不僅有利于寶寶的身高發(fā)育,對寶寶的心理和智能發(fā)育也是有幫助的。
孩子發(fā)育不良怎么辦
第一點合理的飲食習慣是為孩子提供營養(yǎng)的必要渠道,只有讓孩子們均衡攝入營養(yǎng),杜絕零食!才能讓孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣啊,我們把飯菜做得顏色鮮艷點有個性點比如做成卡通圖案之類的,吸引孩子們的對食物的興趣,讓他們補充營養(yǎng),同時我們也要有一個判斷兒童發(fā)育健康水平的重要指標。
其次呢,考慮孩子發(fā)育不良的問題需不需要藥物介入,藥物治療是任何疾病治療中十分必要的過程,我們可以讓孩子服用轉(zhuǎn)移因子口服液、補鈣片、以及一些補鐵鋅的口服液等服用,堅持為孩子補鈣和維生素AD,21金維他。此外,可采用中藥、針刺、捏積、推拿等療法治療發(fā)育不良的問題。
如果問題嚴重的話考慮要到醫(yī)院檢查的,應該給孩子做做化血、微量元素等檢查??纯词欠裼心c道寄生蟲以及是否缺鈣,確診以后治療帶孩子到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導下進行矯正。采取爭取的康復療法,加強鍛煉,提高小兒體格能力及精神發(fā)育程度。
注意事項:
我們加強孩子營養(yǎng)指導,應該給他們補以含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等),兒童的食譜應注意食物成份的正確搭配,適當供應肉、蛋、豆制品,補充足夠的蔬菜。做好孩子疾病問題的預防工作,重視他們的體格鍛煉,要陶冶他們的情操,保證他們充足睡眠時間。
孩子發(fā)育不良的表現(xiàn)
1、如果孩子表情麻木,反應比較遲鈍,不愛說話,就說明孩子缺乏蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),需要在這方面著手補充,多吃肉類,牛奶,蛋黃等食物。
2、如果孩子總是驚恐不安,睡覺睡得不安穩(wěn),說明缺乏維生素B,這種情況多給孩子吃些豆類,核桃等干果類,這些都含有大量的維生素B。
3、如果孩子出現(xiàn)磨牙時,四肢抽動,出汗多,這些都是鈣的表現(xiàn),可吃或鈣也高鈣食品,如蝦,牛奶,魚。
4、孩子不愛交往,性格孤僻,多半是因為缺乏維生素c,可以在食譜中增加富含維生素c的食物,比如西紅柿,蘋果等。
家長要注意觀察孩子平時的行為表現(xiàn),每隔一段時間帶孩子去體檢一下,看看身體各方面是否發(fā)育正常。
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