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孕婦能吃甘蔗嗎

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孕婦能吃甘蔗嗎

  甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一,其含糖量十分豐富。很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。這時,很多人就有這樣的疑問了,孕婦能吃甘蔗嗎?下面是學習啦小編整理的,歡迎閱讀。

  孕婦能吃甘蔗嗎

  現代醫(yī)學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。一般人群均可食用,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

  另外,要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時,如果當血糖超過正常限度,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環(huán)境。

  過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多,使血液變成酸性,也容易導致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常,但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以,孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

  通過對以上內容的了解,大家對于孕婦能吃甘蔗嗎是不是已經心中有數了呢。在孕期完全可以食用甘蔗,但注意甘蔗的質量。甘蔗如生蟲變壞或被真菌污染有酒糟味時也不能食用,防止引起嘔吐、昏迷等中毒現象。

  甘蔗的功效與作用

  甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。下面介紹一下甘蔗的功效和作用。

  功效與作用

  1. 甘蔗不僅是冬令佳果,而且還是防病健身的良藥。有滋養(yǎng) 潤燥之功,適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。

  2. 甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺 益胃的特殊效果。

  3. 甘蔗汁多味甜,營養(yǎng)豐富,被稱作果中佳品,其中的蔗糖、 葡萄糖及果糖,含量達12% 。此外,甘蔗還含有人體所需的其他物質。

  4. 甘蔗含糖多,甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。

  5. 同時咀嚼甘蔗,對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉, 有美容臉部的作用。

  6 甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘甘蔗的營養(yǎng)價值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%。此外,經科學分析,甘蔗還含有人體所需的其他物質,如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外,甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸,以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座

  冬季吃甘蔗好處多

  甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸,延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等有機酸及維生素B1、B2、B6、C。榨去汁的甘蔗渣中,含有對小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖類。

  甘蔗含多種微量元素,其中鐵的含量特別多,素有“補血果”的美稱,擁有滋補清熱、通便解結的作用。作為清涼的補劑,它可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。

  由于甘蔗性寒,患有脾胃虛寒、胃腹疼痛、嘔吐便泄、咳嗽痰多等癥的病人不宜食用,以免加重病情。另外,甘蔗含糖量高,應控制食用量,睡前不宜吃。

  甘蔗外皮顏色不同,食療功效也有差別。 皮色青黃的甘蔗,有清熱之效,解肺熱、腸胃熱,但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗,性質溫和滋補,既能充饑、止咳、健胃,還能補充體力,但喉痛熱盛者不宜吃。此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代謝異常及血脂高者,要謹慎食用

  最后,由于甘蔗容易發(fā)生霉變,在食用之前應注意觀察。 表面帶“死色”、切開斷面呈黃色或豬肝色,聞之有霉味,咬一口帶酸味、酒糟味的甘蔗誤食后容易引起霉菌中毒,導致視神經或中樞神經系統(tǒng)受到損害,嚴重者還會導致雙目失明,患全身痙攣性癱瘓等難以治愈疾病。

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