孕婦能吃橙子嗎_來看看吧
孕婦作為特殊群體，吃的穿的用的都要特別注意，那么孕婦能吃橙子嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦能吃橙子嗎，歡迎閱讀。
孕婦能吃橙子嗎
孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個(gè)橙子。。
孕婦吃橙子時(shí)需要注意什么呢
孕婦空腹時(shí)不能吃橙子，否則會刺激胃粘膜，引起胃部的各種不適，比如胃酸、胃痛等，橙子和牛奶也不要同時(shí)喝，牛奶中的蛋白質(zhì)如果遇到果酸會凝固起來，嚴(yán)重影響消化吸收。橙子和檳榔也不能一起食用。有些人認(rèn)為橙子或者橘子吃多了會導(dǎo)致嬰兒皮膚發(fā)黃，這是沒有科學(xué)依據(jù)的，雖然不會導(dǎo)致嬰兒皮膚發(fā)黃，但是酸性的水果吃多了也會對孕婦造成一定的影響，比如出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、胃疼、胃酸、食欲不振等等情況，任何好的食物都不可以吃多，吃多了就會適得其反。
準(zhǔn)媽媽購買橙子的時(shí)候一定要選擇飽滿汁多的，這樣才好吃，顏色也要光鮮亮麗一些。橙子也分很多種，臍橙、冰糖橙、血橙等等，根據(jù)準(zhǔn)媽媽的喜好去選購橙子的種類，但是要記住一點(diǎn)，應(yīng)季購買水果，橙子也是一樣，選擇適合的季節(jié)吃適合的水果對孕期的身體才有好處。
孕期補(bǔ)充水果固然重要，但是也要注意不要過量，孕晚期準(zhǔn)媽媽需要檢查一項(xiàng)指標(biāo)就是血糖，血糖超標(biāo)會嚴(yán)重影響胎兒和孕婦的健康，胎兒容易早產(chǎn)、巨大兒、死胎、難產(chǎn)，對于孕婦來講會造成孕期糖尿病，妊娠高血壓、子癇等等后果，所以從孕中期開始準(zhǔn)媽媽就要注意這個(gè)血糖的數(shù)值。血糖的檢測也非常的健康，只需要去醫(yī)院抽血即可得知指標(biāo)是否正常。
孕婦吃橙子對身體好嗎
孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個(gè)橙子。。
孕婦吃橙子有什么好處
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)孕婦腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。。
孕婦吃橙子寶寶會皮膚黃嗎
孕婦吃橙子寶寶會皮膚黃，這個(gè)說法暫時(shí)沒有科學(xué)根據(jù)。。
孕婦吃橙子會上火嗎
孕婦橙子容易上火，可以適當(dāng)選擇梨或是蘋果替代，最好的去火辦法就是多喝白開水。。 孕婦能不能喝果粒橙?。
孕婦盡量不要喝，畢竟加工過的果汁需要保鮮需要加保鮮用的各種添加劑，透過乳汁會對寶寶造成一定影響，如果實(shí)在想喝果汁的話，可以自己榨。
吃橘子的禁忌
禁忌一：服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橙子。
禁忌二：陰虛體質(zhì)者要少吃
橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多，但不宜多吃，并且建議不要空腹吃橙子，因?yàn)槌茸庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
禁忌四：不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橙子，橙子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
禁忌五：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橙子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
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