1歲寶寶怎么練習(xí)游泳
1歲寶寶怎么練習(xí)游泳
嬰兒游泳，自出生至寶寶走路之前，越早越好，貴在每天堅持，持之以恒。那么，很多媽媽都會問1歲寶寶怎么游泳?有什么方法呢?本文是1歲寶寶怎么練習(xí)游泳，1歲寶寶練習(xí)游泳方法，希望對大家有幫助!
1歲寶寶怎么游泳
1、先放冷水，再放熱水后測量水溫
放水的問題，必須先放冷水，再放熱水，用手攪拌均勻后再測量水溫。也可以直接使用熱水器里的水，水溫36℃-38℃左右，月齡小的寶寶水溫高一些，月齡大的寶寶水溫低一些，放水多少才算合適呢?一般以嬰兒放入水中腳離開泳池底壁為合適水位。另外，放水前要觀察房間的溫度是否在22-26℃左右，以免寶寶著涼。
2、寶寶游泳前要做熱身準備按摩操
家長雙手握住新生兒的上臂，按節(jié)拍前后擺動上臂，小角度地做圓周和外展、內(nèi)收運動 (約30o 角，注意不要牽拉)。 家長雙手握著新生兒的前臂，按節(jié)拍使肘關(guān)節(jié)屈、伸 (大于 90°角) ，操作者雙手拇指放于肘關(guān)節(jié)窩中部，其余四指包繞肘關(guān)節(jié)，進行輕柔按摩。最后 家長雙手在水里擺動，讓水產(chǎn)生波浪，孩子在監(jiān)護人的保護下自由活動。
3、寶寶游泳后腰擦粉或涂油
嬰兒洗浴后，擦粉或者涂油幾乎成了一種習(xí)慣。可是，對沒有出現(xiàn)皮膚紅腫，糜爛的嬰兒來說，還是什么也不涂為好。三個月以內(nèi)的嬰兒，或體重稍輕的嬰兒，不宜游泳過后，立即進行嬰兒撫觸，因為游泳的消耗已經(jīng)很大了，再馬上做撫觸會使寶寶疲勞。在臀部或大腿根等處稍有發(fā)紅時，可以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下，涂上薄薄的一層，不要涂的太多，聚集成塊不好，不然在用尿布擦掉它時，容易損傷皮膚。
寶寶游泳的好處有哪些
1、寶寶游泳能促進孩子大腦的發(fā)育
嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。
2、寶寶游泳能提高細胞敏感性和身體的協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進各器官協(xié)同配合來完成各種動作。
3、寶寶游泳能能促進激素的分泌
促進激素的分泌以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質(zhì)量成長和發(fā)育。從而達到:吃的多，吸收快，身體壯。
寶寶游泳的注意事項有哪些
1、水溫要適宜和設(shè)施要安全
水溫應(yīng)保持在26℃至30℃注水的高度應(yīng)取決于嬰兒的身高，只要嬰兒在漂浮時腳部與池底有一定的距離即可。進行嬰兒游泳的頸圈一定要做相關(guān)安全的檢查如是否漏氣、保險按扣是否正常等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。
2、將寶寶放入水中時動作一定要輕柔和先喂奶
以免寶寶產(chǎn)生緊張情緒。當把寶寶放入水中后，家長要時刻關(guān)注寶寶膚色和面色的情況。游泳之前要先給寶寶喂奶，以保證寶寶的能量供應(yīng)。要控制寶寶的游泳時間，每次15分鐘且每周進行一次即可。
3、寶寶游泳結(jié)束后要避免著涼
寶寶游泳結(jié)束后，應(yīng)馬上用手先將寶寶身上的水擦干，避免寶寶著涼。如果之后寶寶的身體出現(xiàn)什么異常情況，應(yīng)該馬上向相關(guān)專業(yè)人士進行咨詢?；加心承┘膊〉膶殞毑贿m合下水游泳，如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是，所有家長都要在寶寶游泳前咨詢醫(yī)生。
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