預(yù)防寶寶蛀牙的食物
寶貝的牙齒已經(jīng)長齊，對(duì)好吃的糖果、香甜的果汁更是欲罷不能，預(yù)防寶寶蛀牙吃什么?有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理預(yù)防寶寶蛀牙的食物的資料，僅供參考。
預(yù)防寶寶蛀牙的食物
1、芹菜
說到芹菜，我們的第一印象就是可以降血壓，芹菜的降血壓功效非常顯著，而對(duì)于幼兒寶寶來說，多吃芹菜有助于保護(hù)牙齒。芹菜當(dāng)中含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜的時(shí)候，可以刺激唾液的分泌，并摩擦牙齒表面的細(xì)菌，從而保護(hù)寶寶的牙齒，預(yù)防蛀牙。
2、葡萄干
葡萄干是由葡萄曬制而成的，富含鐵元素，給幼兒寶寶食用，有著極好的預(yù)防貧血功效。此外，葡萄干當(dāng)中含有諸多抑制口腔細(xì)菌滋生的化合物，是非常天然的口腔抗氧化劑，有助于保護(hù)牙齒的健康、預(yù)防蛀牙滋生。家長們需要注意的是，葡萄干可以偶爾給寶寶吃，但不能吃得太多，畢竟葡萄干屬酸性，適量可以保護(hù)牙齒，而過量就容易腐蝕牙齒了。
3、洋蔥
洋蔥有著極好的保健功效，多吃洋蔥可以提高口腔的抵抗病菌的能力，從而保護(hù)口腔健康。幼兒寶寶們常吃洋蔥，可以預(yù)防蛀牙滋生、減少牙齒患牙周炎、牙齦炎的機(jī)率。
兒童護(hù)牙小貼士
1、養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣。從寶寶滋生乳牙開始，就要讓寶寶養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣，可以有效保護(hù)牙齒。如果你認(rèn)為寶寶的乳牙遲早會(huì)被替換掉，而不給寶寶刷牙，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。乳牙也要刷得干干凈凈，才能預(yù)防寶寶滋生蛀牙。
2、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。從寶寶一歲開始，讓寶寶養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，每餐之后，都要用白開水漱漱口，將牙縫中間殘留的飯?jiān)嗽记謇砀蓛?，避免牙齒細(xì)菌滋生而引發(fā)蛀牙。
3、定期檢查牙齒健康。寶寶之所以會(huì)滋生蛀牙，是因?yàn)榍鍧嵅桓蓛簟⑹澄餁堅(jiān)粼诳谇粌?nèi)，而導(dǎo)致口腔的環(huán)境呈酸性而腐蝕牙齒。預(yù)防寶寶滋生蛀牙，家長們可以定期帶寶寶檢查牙齒的健康狀況，讓牙醫(yī)來把把關(guān)，徹底將蛀牙扼殺住。
容易滋生蛀牙的食物要避免
容易令寶寶滋生蛀牙的食物，一定不能過多地給寶寶吃，例如，含糖分太多的食物，過多食用甜食，其中的糖分會(huì)導(dǎo)致寶寶牙齒受損，從而滋生蛀牙;另外，加工得過細(xì)的食物，由于在食用時(shí)不需要太大的咀嚼力度，會(huì)令唾液分泌較少，從而起不到洗涮牙齒細(xì)菌的作用，因此，加工得太細(xì)致的食物也不要給寶寶吃。
碳酸飲料當(dāng)中添加了諸多的甜味劑和糖分，很容易腐蝕寶寶的牙齒，造成蛀牙。所以，碳酸飲料也不要給寶寶喝了喔!總而言之，為了寶寶的牙齒健康著想，太酸太甜的食物都不應(yīng)過多給寶寶吃。
預(yù)防寶寶蛀牙的5個(gè)小方法
齲齒是由食物殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)生的酸對(duì)牙齒造成腐蝕而成。那么家長平時(shí)多注意寶寶口腔衛(wèi)生,就可以有效預(yù)防齲齒的形成。那么小孩子如何防蛀牙呢?
1、少吃甜食和膨化食品
小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習(xí)慣,因?yàn)槊罪堉型瑯雍刑欠?長時(shí)間滯留在口腔中也會(huì)產(chǎn)酸發(fā)酵,產(chǎn)生蛀牙。
2、不宜讓孩子多喝飲料
因?yàn)楹芏嗪⒆右婚_始不愿意喝白開水,所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料,經(jīng)常喂給孩子喝,因?yàn)樘?所以孩子愛喝,也就養(yǎng)成了愛喝甜水的習(xí)慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久后,就會(huì)催速齲齒的發(fā)生和發(fā)展。因此家長最好多喂清水,如果喂了奶也應(yīng)及時(shí)用清水為其漱口,以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料盡量減少灌喂次數(shù)。
3、及時(shí)喝水
喝奶和晚上睡覺之前,都要給嬰幼兒喝一杯溫開水,清洗掉口內(nèi)殘留的奶渣。
4、鍛煉咀嚼能力
要鼓勵(lì)孩子學(xué)吃較粗硬的食物,如面包干、饅頭干等,以鍛煉咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙床骨的發(fā)育,幫助乳牙萌出。
5、注意口腔清潔衛(wèi)生
1歲以上的寶寶模仿能力極強(qiáng),媽媽們可以嘗試教寶寶漱口,并試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強(qiáng)且質(zhì)量優(yōu)良,專為寶寶設(shè)計(jì)的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用,并帶有寶寶平時(shí)喜歡吃的某種水果口味的,例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每頓飯后要漱口。
6、用勺子喂奶
此外,從寶寶兩歲左右,家長就開始改用勺子喂奶,幫助孩子盡快戒除奶瓶喂養(yǎng)方式。因?yàn)樯鬃游桂B(yǎng)可以盡可能縮短奶汁在口腔中停留時(shí)間,減小患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
7、拜訪牙科醫(yī)生
從小就習(xí)慣于去看望牙醫(yī),然后堅(jiān)持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話,都會(huì)迅速得到確認(rèn),并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當(dāng)嬰幼兒長大點(diǎn)后不會(huì)害怕去看望牙醫(yī)。
8、糾正孩子的不良習(xí)慣
孩子小自律性差,有的會(huì)不自覺地咬手指,吮唇、舐舌,張口呼吸,偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會(huì)造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn),家長應(yīng)給予及時(shí)糾正。
如何預(yù)防齲齒
1、1歲半左右
孩子的上下門牙均已長出。此時(shí),家長要關(guān)注孩子上排門牙及牙縫、牙根的衛(wèi)生狀況。因?yàn)樽钤玳L出來的下排門牙常被唾液濡濕,而唾液有殺菌作用,因此下排門牙不易得齲齒。
2、2-3歲
此時(shí),孩子的槽牙剛剛長出,父母要特別注意其咬合處溝槽部分的清潔,因?yàn)樾律例X較弱,個(gè)頭比周邊的牙齒矮,咀嚼時(shí)不易被刺激到,不利沾染唾液,容易長齲齒。
3、4-5歲
這個(gè)年齡段的兒童要注意槽牙的牙縫衛(wèi)生狀況,這個(gè)部位咀嚼時(shí)常用到,易殘留食物殘?jiān)?清潔時(shí)除了刷牙外,最好再配合牙線。
4、6歲-小學(xué)低年級(jí)
此時(shí),孩子開始長恒牙,在乳牙與恒牙交替期間,如果家長不注意自家孩子牙齒衛(wèi)生狀況,會(huì)使恒牙一長出來就得齲齒。
5、小學(xué)3-4年級(jí)
孩子的上下門牙開始由乳牙轉(zhuǎn)變成恒牙,此時(shí),尤其要注意其衛(wèi)生狀況。此外,這個(gè)年齡段兒童在刷牙方面還不夠熟練,需要家長從旁指導(dǎo)。
6、小學(xué)高年級(jí)
12歲左右,孩子開始長第二大臼齒,由于新生不久,位置比旁邊牙齒要低,刷牙時(shí)不容易刷到,因而要特別注意其衛(wèi)生狀況,防止齲齒。
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